Γεια σας. Ασχολούμαι με την γυμναστική αλλά δεν έχω τόση γνώση σε αυτά τα θέματα. Φήμες λένε ότι είναι καλό, η απόσταση των ωρών για καφέ πριν ή μετά το γεύμα (κι όταν λέω γεύμα δεν εννοώ συμπλήρωμα ή κάτι τέτοιο αλλά κανονική τροφή) να ναι αρκετή γιατί αλλιώς αν φας και πιεις απευθείας καφέ αποβάλλεται η πρωτεΐνη και άλλα διάφορα που λαμβάνει ο ανθρώπινος οργανισμός απ? το γεύμα. Ισχύει κάτι τέτοιο ; Σας παρακαλώ προσφέρετε μου λίγο την γνώση σας σχετικά μ αυτό το θέμα, ενδέχεται να κάνω λάθος και να μην ισχύει τίποτα απ όλα αυτά. Επειδή ασχολούμαι και μ άλλα πράγματα μες την ημέρα ο καφές είναι απαραίτητος γιατί αλλιώς κοιμάμαι όρθιος αλλά με μπερδεύει λίγο αυτός ο αποτρεπτικός κανόνας του συνδυασμού και των 2, αν ισχύει όντως και δεν είναι απλή φήμη. Σας ευχαριστώ
Bookmarks