Γεια σας. Ασχολούμαι με την γυμναστική αλλά δεν έχω τόση γνώση σε αυτά τα θέματα. Φήμες λένε ότι είναι καλό, η απόσταση των ωρών για καφέ πριν ή μετά το γεύμα (κι όταν λέω γεύμα δεν εννοώ συμπλήρωμα ή κάτι τέτοιο αλλά κανονική τροφή) να ναι αρκετή γιατί αλλιώς αν φας και πιεις απευθείας καφέ αποβάλλεται η πρωτεΐνη και άλλα διάφορα που λαμβάνει ο ανθρώπινος οργανισμός απ? το γεύμα. Ισχύει κάτι τέτοιο ; Σας παρακαλώ προσφέρετε μου λίγο την γνώση σας σχετικά μ αυτό το θέμα, ενδέχεται να κάνω λάθος και να μην ισχύει τίποτα απ όλα αυτά. Επειδή ασχολούμαι και μ άλλα πράγματα μες την ημέρα ο καφές είναι απαραίτητος γιατί αλλιώς κοιμάμαι όρθιος αλλά με μπερδεύει λίγο αυτός ο αποτρεπτικός κανόνας του συνδυασμού και των 2, αν ισχύει όντως και δεν είναι απλή φήμη. Σας ευχαριστώ
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 7 of 7
Thread: Καφές Μαζί Με Πρωτεϊνες
-
13-09-21, 19:49 #1New Member
- Join Date
- 11-08-16
- Posts
- 29
Καφές Μαζί Με Πρωτεϊνες
Last edited by Mike23pe; 13-09-21 at 20:57.
-
13-09-21, 22:15 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-06-14
- Location
- Athens
- Posts
- 1,612
Εγώ πρώτη φορά το ακούω για την πρωτεΐνη.. Παρόλο που κάποιες φορές στην σοκολάτα στο σεικερ βάζω κάπου κάπου καμία κουταλιά στιγμιαίο και το κάνω freddocino.. Πέραν την πλάκα εγώ ξέρω για το πρωί ίδιος επειδή η καφεΐνη είναι διουριτικη να μην την παίρνει κανείς μαζί με φάρμακα κυρίως η βιταμίνες κλπ αλλά για πρωτεΐνη δεν ξέρω.. Αν κάποιο μέλος ξέρει κάτι παραπάνω επίσημα ας μας πει καθώς είναι ενδιαφέρον το εν λόγω θέμα..!!
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
-
13-09-21, 23:23 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Φιλε μου δεν ισχει κατι τετοιο. Υπαρχουν μεχρι και συμπληρωματα πρωτεϊνων μαζι με καφεϊνη :)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
14-09-21, 11:50 #4New Member
- Join Date
- 11-08-16
- Posts
- 29
Οπότε θα είναι απλή παραπληροφόρηση και κυρίως υπεύθυνοι είναι οι διατροφολόγοι. Γιατί το άτομο που μου έδωσε αυτήν την πληροφορία ήταν επειδή του το χε πει κάποιος διατροφολόγος. Θέλω να πιστεύω πως δεν ισχύει. Απλά ξέρω ότι στα κανονικά γεύματα, η πρωτεΐνη σε σύγκριση με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης που είναι σε υγρή μορφή, απορροφάται πιο αργά στους μυς γιατί πρέπει να γίνουν κι άλλες διεργασίες όπως είναι η πέψη κτλ. Δεν ήμουν σίγουρος αν ο καφές επηρεάζει την διαδικασία αυτή. Εφόσον όμως δεν ισχύει τίποτα απ? όλα αυτά, μπορώ να έχω το κεφάλι μου ήσυχο. Ίσως όπως είπε και ο φίλος παραπάνω, αυτό το κομμάτι αφορά αποκλειστικά τις βιταμίνες και λόγω διουρητικότητας απ? τον καφέ αποβάλλονται απ? τον οργανισμό.
-
14-09-21, 20:28 #5Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Μην ανυσηχείς φίλε μου.
Δεν επηρρεάζει ένας καφές στην απορρόφηση της πρωτεΐνης.
Ακόμα και στις βιταμίνες, μιλάμε για κατανάλωση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης.
Για ένα καφεδάκι ούτε καν συζήτηση να γίνεται...
-
14-09-21, 22:26 #6New Member
- Join Date
- 11-08-16
- Posts
- 29
Οκ. Σας ευχαριστώ όλους για τον χρόνο σας !!!
-
14-09-21, 23:36 #7
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Ειναι ενας πολυ σπαστικος μυθος, ο οποιος αναμοχλευεται συνεχως απο αναξιοπιστες πηγες.
Δηλαδη και ενα φρουτο να φας, αν πιεις καφε, θα "διουρηθουν" οι βιταμινες?
Δεν προκαλει και τοση διουρηση η καφεϊνη, ειδικα εαν την εχεις συνιθησει.
Να μιλησουμε για τροφιμα και βιταμινες που δεν πρεπει να λαμβανονται μαζι, ναι, εκει υπαρχουν περιπτωσεις αλληλεπιδρασης, αλλα η καφεϊνη ειναι εντελως αθωα οσο αναφορα τις πρωτεϊνες, τις βιταμινες και την κρεατινη.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Καφές
By Daglari in forum Off TopicReplies: 3Last Post: 05-01-16, 21:34 -
Πρωτεϊνες όγκου - Πρωτεϊνες Γράμμωσης
By vodi-builder in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 04-05-06, 06:34 -
Πρωτεινες και Λυποδυαλιτες μαζι??
By progenize in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 03-01-06, 23:08
Bookmarks