Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-08-21
    Location
    Βέλγιο
    Posts
    3

    Default Pre-Workout & Κρεατίνη Μαζί

    Καλησπέρα παιδιά... έψαξα για αντίστοιχο post αλλά δεν βρήκα...ήθελα να ρωτήσω αν πάρω προεξασκητικο κ καπάκια κρεατίνη με δεξτρόζη υπάρχει θέμα αν συνδυαστούν μαζί???
    Ευχαριστώ. Εκ των προτέρων.

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    407

    Default

    Κανενα προβλημα

  3. #3

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες.

    Προβλημα δεν υπαρχει, αλλα για ποιο λογο θες να το κανεις αυτο?
    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-08-21
    Location
    Βέλγιο
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ για την απάντηση...δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος που ρωτάω για τον συνδιασμό...απλά επειδή προεξασκητικο παίρνω εδω κ κάμποσο καιρό και πρόσφατα πήρα καινούργιο κουτί στο ενδιάμεσο αποφάσισα να βάλω κ κρεατίνη με δεξτρόζη κ επειδή διαβάζω γνώμες που λένε καλύτερα πριν την προπόνηση, άλλοι λένε μετά την προπόνηση, μπήκα σε δίλημμα. Αλλά επειδή κ η μονοϋδρικη σου δίνει ένα είδος έντασης φαντάστηκα καλύτερα πριν την προπόνηση...αλλά δεν θέλω να κόψω κ το προεξασκητικο κ να πάει για πέταμα.

  5. #5

    Default

    Η κρεατινη δρα μεσω του κορεσμου των μυων, οχι οπως η καφεϊνη που δινει ενεργεια/ενταση. Μπορεις να τη λαμβανεις οποιαδηποτε στιγμη της ημερας θες, δεν ειναι αναγκη πριν ή μετα την προπονηση.

    Εγω θα σου προτεινα να βαλεις τη δεξτροζη κατα τη διαρκεια της προπονησης, μαζι με αμινοξεα.
    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-08-21
    Location
    Βέλγιο
    Posts
    3

    Default

    Τέλεια...με βοήθησες πολύ...γιατί είχα κ τα αμινοξέα αλλά έλεγα να τα έβαζα μετά την προπόνηση...αλλά θα τα βάλω κατά την διάρκεια μαζί με δεξτρόζη... ευχαριστώ πολύ.

  7. #7
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    407

    Default

    Quote Originally Posted by Mike46 View Post
    Τέλεια...με βοήθησες πολύ...γιατί είχα κ τα αμινοξέα αλλά έλεγα να τα έβαζα μετά την προπόνηση...αλλά θα τα βάλω κατά την διάρκεια μαζί με δεξτρόζη... ευχαριστώ πολύ.
    Με την προϋπόθεση οτι μετά την προπόνηση παίρνεις πρωτεΐνη (απο whey η φαγητό) και υδατάνθρακα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
    Αν το κάνεις αυτο τοτε τα αμινοξέα δεν χρειάζονται μετά απο την προπόνηση. Καλύτερα μέσα στην προπόνηση.

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by Mike46 View Post
    Τέλεια...με βοήθησες πολύ...γιατί είχα κ τα αμινοξέα αλλά έλεγα να τα έβαζα μετά την προπόνηση...αλλά θα τα βάλω κατά την διάρκεια μαζί με δεξτρόζη... ευχαριστώ πολύ.
    Οτι ειπε ο Logi απο πανω, αν εχεις whey ή καποια αλλη πηγη πληρους πρωτεϊνης μετα την προπονηση, δε χρειαζεσαι και αμινοξεα (μετα).
    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κρεατίνη και Λιποτροπικά Μαζί
    By cinter in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 04-02-12, 00:10
  2. Κρεατίνη μαζί με πρωτείνη ;
    By clearxos in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 18-03-08, 20:17
  3. Κρεατίνη και Λιποδιαλύτες Μαζί?
    By stentor in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 18-03-05, 00:19

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •