Παιδιά καλησπέρα φέτος ειπα να κάνω μια αλλαγή και εκτός απο τα βάρη ξεκίνησα 3 φορές την εβδομάδα και kickboxing. Ποιο πίστευετε ειναι το ιδανικό πρόγραμμα για βάρη σε συνδυασμό με τις προπονήσεις του kickboxing;; Στα βάρη θέλω να δώσω κυριώς έμφαση στα πόδια.
Σας ευχαριστώ.
Bookmarks