Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,463

    Default Χουφταλοσκουότς μέρος 2ο, λάθη και ισοφάριση PR

    Το έχω ξαναπεί, καλό είναι να τραβάμε κάνα βίντεο να βλέπουμε και οι ίδιοι τα λάθη μας.

    Όλες οι προσπάθειες μέχρι αυτή ήταν άψογες τεχνικά και είδα ότι είχα ακόμα περισσότερα κιλά οπότε είπα να δοκιμάσω τα 150 κιλά που είναι και το PR μου. Τα είχα ξανακάνει πριν την πρώτη καραντίνα αλλά από τότε ουσιαστικά ήμουν πολύ πίσω σε δυνάμεις (λογικό αφού στη δεύτερη καραντίνα δεν έκανα απολύτως τίποτα από προπονήσεις).

    Και βγήκε. Με λάθη. Παρόλο που στο κάτω σημείο με πήρε λίγο μπροστά. Και θα ήθελα να πάω λίγο πιο βαθιά. Αλλά και πάλι βγήκε.

    Προβλέπω έναν καλό χειμώνα


    https://streamable.com/i6c79n

  2. #2
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,742

    Default

    Βγαλε ενα δυο βιντεο ακομη με τη καμερα στο πλαι και πισω
    Στη τεχνικη κατι δεν παει καλα γιατι το βαρος φαινεται να το εχεις

  3. #3
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,463

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Βγαλε ενα δυο βιντεο ακομη με τη καμερα στο πλαι και πισω
    Στη τεχνικη κατι δεν παει καλα γιατι το βαρος φαινεται να το εχεις
    Στα ζόρια έχω την τάση να σκύβω, να γέρνω μπροστά. Το πάθαινα και παλιότερα. Κι ενώ λέω κάθε φορά να έχω το νου μου να μην το κάνω, πάντα όταν τα κιλά είναι οριακά το κάνω. Σε όλα τα προηγούμενα sets δεν το έκανα, με το που μπήκαν πιο σοβαρά κιλά τσοοουπ να 'την η κακή συνήθεια.
    Εντάξει ότι τα έχω, τα έχω. Και παρόλο το λάθος δεν έμεινα κάτω. Η πλάκα είναι ότι πριν μερικές βδομάδες έλεγα ότι ήθελα να κάνω 150 πριν τις γιορτές. Τώρα αναπροσαρμόζω στόχο. Πρώτον να τα ξανακάνω χωρίς σπότερ. Και σιγά σιγά να τα ανεβάσω μέχρι τις γιορτές.

  4. #4
    Advanced Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    834

    Default

    Ηλια, στη μηχανη απαγωγων προσαγωγων βαζεις καμια φορα μερικα σετακια; υποστηρικτικα θα μπορουσε να παιξει ρολο στις προσπαθειες που δοκιμαζεις.

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  5. #5
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,463

    Default

    Quote Originally Posted by babisvaleris View Post
    Ηλια, στη μηχανη απαγωγων προσαγωγων βαζεις καμια φορα μερικα σετακια; υποστηρικτικα θα μπορουσε να παιξει ρολο στις προσπαθειες που δοκιμαζεις.

    Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Αφού ξέρεις την "συμπάθεια" που έχω στα μηχανήματα
    (με άλλα λόγια, ποτέ δεν κάνω )


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χουφταλοσκουότς
    By Secret of Steel in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 10
    Last Post: 13-10-21, 11:03
  2. Διατροφικά Λάθη
    By nowwhat in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 15
    Last Post: 05-06-15, 14:19
  3. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 09:29
  4. Λάθη, πολλά λάθη!
    By Stress in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 12-08-09, 18:56

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •