Αν σε αλτηρα βαλω απο την μια μερια 4 κιλα και απο την αλλη 3 κιλα ωστε να αυξησω το συνολικο βαρος σε πιο μικρο βαθμο επειδη εχω ελλειψη απο δισκους υπαρχει καποιο θεμα η μπορω να το δοκιμασω αφοβα?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: Unbalanced Φόρτωμα Αλτήρα
-
04-11-21, 23:46 #1New Member
- Join Date
- 02-07-18
- Posts
- 14
Unbalanced Φόρτωμα Αλτήρα
-
05-11-21, 10:23 #2Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Μπορείς, απλά προσπάθησε να τον πιάσεις πιο κοντά στα 4 κιλά και όχι ακριβώς στο κέντρο για να έχεις καλό ζύγισμα.
Originally Posted by setokaiba
Do or Do Not
-
05-11-21, 11:01 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-01-14
- Posts
- 1,877
Άφοβα όχι. Αν θες να παίξεις επικίνδυνα και να πάρεις τα ρίσκα σου μπορείς όμως Originally Posted by setokaiba
-
05-11-21, 13:44 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-04-17
- Posts
- 2,416
Eχε υποψην οτι αυτο θα σου δημιουργησει ελλειψη σταθεροτητας κατα την διαρκεια του σετ με αποτελεσμα να χασεις τη συνδεση και την συγκεντρωση σου αυτο εχει ως αποτελεσμα να μην δωσεις σωστο ερεθισμα εκει που πρεπει αλλα και να τραυματιστεις. Originally Posted by setokaiba
Βεβαια τωρα μιλαμε για πολυ ελαφρυ βαρος και μικρη διαφορα και ισως στη περιπτωση σου να μην εχει καποια ιδιαιτερη επιπτωση αλλα πρεπει να εισαι πολυ προσεκτικος αν ειναι βαρος που δυσκολευεσαι πολυ να το ελεγξεις καλυτερα μην το κανεις
Οπως ειπαν και τα παιδια ειναι λιγο ρισκο με δικια σου ευθυνη.
-
13-11-21, 03:18 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,809
Ρισκαρεις τραυματισμο σε καποιες ασκησεις. Το "αφοβα" ειναι μια λεξη που δεν ισχυει στη συγκεκριμενη περιπτωση. Originally Posted by setokaiba
Σε αλλες ασκησεις, π.χ. καμψη αλτηρα για δικεφαλο, αν κανεις λαβη hammer, δεν παιζει μεγαλο ρολο προφανως.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Κρεατίνη Και Φόρτωμα
By pao34 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 28Last Post: 26-05-09, 23:39 -
Φόρτωμα Κιλών
By s.kaliman in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 5Last Post: 16-02-09, 16:01 -
Pull Over Αλτήρα
By passenger67 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 0Last Post: 10-03-05, 08:50
Bookmarks