Αν σε αλτηρα βαλω απο την μια μερια 4 κιλα και απο την αλλη 3 κιλα ωστε να αυξησω το συνολικο βαρος σε πιο μικρο βαθμο επειδη εχω ελλειψη απο δισκους υπαρχει καποιο θεμα η μπορω να το δοκιμασω αφοβα?
Αν σε αλτηρα βαλω απο την μια μερια 4 κιλα και απο την αλλη 3 κιλα ωστε να αυξησω το συνολικο βαρος σε πιο μικρο βαθμο επειδη εχω ελλειψη απο δισκους υπαρχει καποιο θεμα η μπορω να το δοκιμασω αφοβα?
Eχε υποψην οτι αυτο θα σου δημιουργησει ελλειψη σταθεροτητας κατα την διαρκεια του σετ με αποτελεσμα να χασεις τη συνδεση και την συγκεντρωση σου αυτο εχει ως αποτελεσμα να μην δωσεις σωστο ερεθισμα εκει που πρεπει αλλα και να τραυματιστεις.
Βεβαια τωρα μιλαμε για πολυ ελαφρυ βαρος και μικρη διαφορα και ισως στη περιπτωση σου να μην εχει καποια ιδιαιτερη επιπτωση αλλα πρεπει να εισαι πολυ προσεκτικος αν ειναι βαρος που δυσκολευεσαι πολυ να το ελεγξεις καλυτερα μην το κανεις
Οπως ειπαν και τα παιδια ειναι λιγο ρισκο με δικια σου ευθυνη.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks