Καλησπέρα κάνω ποδηλασία σαν άθλημα 7 φορές την εβδομάδα και 3 φορές την εβδομάδα βάρη.Γενικά έχω ακούσει ότι η Γλουταμινη βοηθάει λίγο στην ανάρρωση ειδικά αν έχεις πολύ φόρτο προπονήσεων καλή ώρα.Απο συμπληρώματα παίρνω μόνο Πρωτεϊνη και η διατροφή μου είναι εντάξει γενικά. Έχει κανείς να μου προτείνει κάποια καλή γλουταμινη;
Και επίσης παίρνω 2 φορές πρωί και βράδυ;
Bookmarks