Χαίρεται! Ποιες ασκήσεις είναι οι καλύτερες για αύξηση δύναμης; Δεν πάω σε γυμναστήριο στο σπίτι έχω μπάρα και δυο αλτήρες.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
-
21-11-21, 19:05 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 21-11-21
- Posts
- 1
Ασκήσεις Για Αύξηση Δύναμης Στο Σπίτι Με Μπάρα
-
21-11-21, 19:26 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Kαλώς όρισες στο φόρουμ.
Βασικές πολυαρθρικές ασκήσεις όπως
πιέσεις πάγκου
σκουώτ
άρσεις θανάτου
στρατιωτικές πιέσεις
Υπάρχει και υπό ενότητα όπου μπορείς να πάρεις περισσότερες πληροφορίες , δες εδώ
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πρόγραμμα για το σπιτι με αλτήρες κ μπαρα
By Fit2000 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 3Last Post: 09-05-18, 08:00 -
Θεμα συμβουλης.Αποκτηση γενικης δυναμης/ασκησεις-προγραμμα για το σπιτι.
By rempakos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 2Last Post: 04-06-15, 12:07 -
Γυμναστική Στο Σπίτι Με Μπάρα
By Ertzy in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 13Last Post: 11-05-14, 10:04 -
Αύξηση Βάρους & Δύναμης Στις Ασκήσεις
By LightDragon in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 3Last Post: 13-04-11, 22:09 -
που μπορω να βρω μπαρα και βαρη για το σπιτι;
By epitafios in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingReplies: 21Last Post: 22-05-09, 22:47
Bookmarks