Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Pumping Iron sailim's Avatar
    Join Date
    13-07-10
    Posts
    285

    Default Μηλική Κιτρουλίνη Για Ενέργεια - Παρενέργειες;

    Θα ήθελα να δοκιμάσω την κιτρουλίνη ως προεξασκητικο ενέργειας πριν την προπόνηση για ένα έξτρα boost, μιας και έχω κόψει τον καφέ..
    Γυμνάζομαι πάνω από 15 χρόνια συστηματικά και κάνω ήδη χρήση creapure κρεατίνης ανά διαστήματα.
    Θα ήθελα να ρωτήσω, αν κάποιος είχε παρενέργειες από χρήση της κιτρουλίνης, μιας κ γνωρίζω ότι προκαλεί αγγειοδιαστολή (αιτία κεφαλαλγίας-έχω ευαισθησία)

  2. #2

    Default

    Παρενεργειες δεν εχω δει ποτε, αλλα το συγκεκριμενο δεν δινει ενεργεια οπως την περιγραφεις, παρα μονο αυξημενη αιματωση.

    Πιο πολυ ενεργεια θα δεις απο bcaa + ηλεκτρολυτες, παρα απο την κιτρουλινη.

    Καλυτερα να παρεις καποιο προεξασκητικο χωρις διεγερτικα, που θα εχει μεσα και αλλα συστατικα για αυτοσυγκεντρωση.
    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Pumping Iron sailim's Avatar
    Join Date
    13-07-10
    Posts
    285

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Παρενεργειες δεν εχω δει ποτε, αλλα το συγκεκριμενο δεν δινει ενεργεια οπως την περιγραφεις, παρα μονο αυξημενη αιματωση.

    Πιο πολυ ενεργεια θα δεις απο bcaa + ηλεκτρολυτες, παρα απο την κιτρουλινη.

    Καλυτερα να παρεις καποιο προεξασκητικο χωρις διεγερτικα, που θα εχει μεσα και αλλα συστατικα για αυτοσυγκεντρωση.
    Ίσως δεν το διατύπωσα επακριβώς.. Εννοώ περισσότερη δυναμη μέσα στην προπόνηση, για περισσότερα σετς και αριθμό επαναλήψεων σε μια άσκηση (όχι περισσότερο τσιταρισμα, όπως κάνει η καφεΐνη)
    Για αυτό που το θέλω, κάνει η κιτρουλίνη με την αιματωση που προκαλεί;

    Αλλα το βασικότερο απαντήθηκε, περί παρενεργειών

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by sailim View Post
    Ίσως δεν το διατύπωσα επακριβώς.. Εννοώ περισσότερη δυναμη μέσα στην προπόνηση, για περισσότερα σετς και αριθμό επαναλήψεων σε μια άσκηση (όχι περισσότερο τσιταρισμα, όπως κάνει η καφεΐνη)
    Για αυτό που το θέλω, κάνει η κιτρουλίνη με την αιματωση που προκαλεί;

    Αλλα το βασικότερο απαντήθηκε, περί παρενεργειών
    Η κιτρουλινη εχει αμφιλεγομενα αποτελεσματα στην αυξηση δυναμης/αντοχης. Το μονο που γνωριζουμε καπως πιο σαφεστατα ειναι οτι αυξανει το πρηξιμο.

    Αν θες περισσοτερες επαναληψεις και αντοχη στα σετ, ειδικα με μεγαλυτερη ενταση, η β-αλανινη ειναι πιο αποδεδειγμενη και αποτελεσματικη, οπως και η κρεατινη.
    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απορίες Για Κιτρουλίνη - Γλουταμίνη - Θειαμίνη
    By vasterD in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 02-10-20, 22:47
  2. Κιτρουλίνη - Λευκίνη - β-Αλανίνη
    By Fitnessfan in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 12-06-16, 13:58
  3. Αργινίνη - Κιτρουλίνη
    By patrianos in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 12-05-14, 20:15
  4. Κιτρουλίνη
    By teras in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 13-12-13, 19:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •