Καλημερα σας!!
Παιδιά έχετε να μου προτείνετε κάποια καλή ,καθαρή και value for money πρωτεϊνη σαν συμπλήρωμα διατροφής για να αύξησω τα γραμμάρια πρωτεϊνης στα macros;
Ειμαι γυναικα στα 26 και στοχευω στη γραμμωση δεν ξερω αν παιζει καπου ρολο..
Επίσης θεωρείτε ότι πρεπει να ερχεται ενα διαστημα που πρεπει να σταματαμε τη σκονη;Γιατι πινω καθημερινα 2 σκουπ περιπου και αρκετοι μου λενε να την σταματα για μια περιοδο..
Ευχαριστω πολυ ..
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
-
10-12-21, 09:45 #1New Member
- Join Date
- 28-05-21
- Posts
- 17
Μια ''Καθαρή'' Πρωτεϊνη - Προτάσεις
-
10-12-21, 10:16 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Καλημερα!
Ρολο στο γραμμωση δεν παιζει. Η μονη διαφορα που υπαρχει ειναι στην πεψη, δηλαδη ποσο καλα σου καθεται στο στομαχι, και επισης τι ειδους ορος γαλακτος ειναι. Δε χρειαζεται να τη σταματας.
Αν δεν εχεις δυσανεξια στη λακτοζη, σου προτεινω την Impact Whey που μπορεις να δεις εδω.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
10-12-21, 12:07 #3New Member
- Join Date
- 28-05-21
- Posts
- 17
Σε ευχαριστώ πολύ!!Αυτή παίρνω και τώρα ,απλά δεν είχα γνώσεις πάνω σε αυτό...και είδα ότι είχε διαφορες φορμουλες αδυνατισματος κλπ
-
10-12-21, 14:19 #4Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Φόρμουλες αδυνατίσματος κλπ είναι όλα μάρκετινγκ. Μείνε στα απλά, βασικά και άσε τη διατροφή, την προπόνηση και κυρίως την συνέπεια, να κάνουν τη δουλειά τους
-
11-12-21, 01:09 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Αν θες κατι πιο οικονομικο, μπορεις επισης να δεις την Total Protein (εδω) και την Overnight Recovery (εδω), οι οποιες εχουν μαζι με whey και αλλες πηγες πρωτεϊνης, οπως γαλακτος, ασπραδιου και καζεϊνης.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Καθαρή Πρωτεΐνη
By Galene in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 2Last Post: 13-05-14, 17:01 -
Καθαρή Πρωτεϊνη
By eri in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 2Last Post: 09-08-12, 16:34 -
Καθαρή Πρωτείνη
By Brahames in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 9Last Post: 01-08-12, 15:39 -
"Καθαρη" Πρωτεινη . !
By Kallitexnis in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 4Last Post: 08-05-09, 20:06
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 02:15.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks