Μετα απο καποιες μερες λοιπον,ξανα καταγραφη!
Ωμοι με τρικεφαλο προχθες
Πιεσεις αλτηρων 1χ10 με 40αρια
Πλαγιες εκτασεις 3χ20 με 12.5 + 12.5
Shrugs 30αρια για 3χ20
Προτασεις 1χ25 με 12.5 + 12.5
Γαλλικες αλτηρα ξαπλωμενος 20αρι για 1χ11
Οι τραπεζιοι ειναι λες και τους χτυπουσα.Τι ωραια μαζοχιστικη αισθηση!
Bookmarks