Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 14 of 14
  1. #1
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default 5-HTP Και Μείωση Στην Αίσθηση Πείνας

    Καλησπέρα θα ήθελα την γνώμη σας για το 5-HTP

    Είναι από τα συμπληρώματα τα οποία κόβουν την όρεξη ?
    Last edited by Zyzz the king; 30-12-21 at 18:40.

  2. #2

    Default

    Μειωνει την αισθηση της πεινας και τη διαθεση για τσιμπολογηματα να στο πω απλα.

    1. The effects of oral 5-hydroxytryptophan administration on feeding behavior in obese adult female subjects: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2468734/

    2. Effects of oral 5-hydroxy-tryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/

    3. Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default

    Τέλεια σε ευχαριστώ Πολύ!

  4. #4
    Pumping Iron salva_'s Avatar
    Join Date
    19-04-21
    Location
    Athens
    Posts
    458

    Default

    Quote Originally Posted by Zyzz the king View Post
    Καλησπέρα θα ήθελα την γνώμη σας για το 5-HTP

    Είναι από τα συμπληρώματα τα οποία κόβουν την όρεξη ?

    επισης ανεβαζει τα επιπεδα σεροτοτινης στον εγκέφαλο. εαν χρησιμοποιεις καποια αγωγη με σεροτονινη , να ρωτησεις τον γιατρο σου πρωτα.
    NO EXCUSES

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by salva_ View Post
    επισης ανεβαζει τα επιπεδα σεροτοτινης στον εγκέφαλο. εαν χρησιμοποιεις καποια αγωγη με σεροτονινη , να ρωτησεις τον γιατρο σου πρωτα.
    Σωστος! Πρεπει να το γραφει και πανω στο συμπληρωμα αυτο λογικα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    καλησπερα σε ολλους,διαβαζοντας απο αυτο το φορουμ για το 5htp ειπα να το δοκιμασω,ειχα σε ολη την ζωη μου θεματα με την πεινα.
    ηταν εκπληξη για εμενα,για να πω την αληθεια δεν περιμενα απο συμπληρωμα να κανει τοση δουλεια.
    κοντευω τους δυομιση μηνες χρησης στα 200mg την ημερα,
    χρειαζεται καποιες μερες για να δρασει,νομιζω στην πεμτη μερα φανηκε η διαφορά σε εμενα και στην δεκατη εποιασε τα μεγιστα.
    η πεινα πλεον ειναι εντελως επιφανειακη και ψευτικη.
    να συμπληρωσω οτι καθυστερει σε εμενα και την γαστρικη κενωση κατα πολυ
    Last edited by paf; 18-03-22 at 21:18.

  7. #7

    Default

    @paf, ο υπνος σου πως ειναι με τη χρηση του συμπληρωματος?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #8
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    στον υπνο και γενικα στην διαθεση καμια διαφορά,στην πεινα και την χωνεψη πολυ διαφορά.
    ξεχασα να αναφερω οτι ειχα ξεκινησει με 2 καψουλες την μερα συνολο 400mg και με ειχε ποιασει κολικος,μετα γυρισα σε 200mg
    Last edited by paf; 19-03-22 at 01:20.

  9. #9

    Default

    Καλησπέρα. 1.) Μήπως είναι εύκολο να πείτε ποια μάρκα χρησιμοποιείτε, γιατί ενδιαφέρομαι. Το λέω γιατί στη πόλη μου έχουν φτάσει το φασισμό σε άλλο επίπεδο και μέχρι πριν λίγο καιρό που πήγα στο στάδιο δεν έμπαινες με τίποτα, δε ξέρω τώρα. Με αποτέλεσμα να έχω πάρει 30 κιλά, απόκτησα πρόβλημα με τη καρδιά και πλησιάζω επικίνδυνα το διαβήτη. Δε ρωτάω δηλαδή για αγώνες αλλά για θέμα υγείας (αν και καταλαβαίνω ότι το συγκεκριμένο Forum είναι για το BB). Ξέρω επίσης για διατροφή, γυμναστική κτλ αλλά είναι να μη σε πάρει η κατηφόρα. Γι' αυτό ρωτάω για το 5-HTP να με βοηθήσει μαζί με δίαιτα και περπάτημα στο ξεκίνημα και μετά, αφού φύγουν κάποια κιλά να προσθέσω βάρη και αερόβιο. 2.) Επίσης, αν γνωρίζετε, χρειάζετε κόψιμο για κάποιο διάστημα ή όχι; Ευχαριστώ.
    Last edited by giorgos30; 04-05-22 at 12:32.

  10. #10
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    5-HTP 200mg Maximum Strength x 60 κάψουλες ? Swanson


  11. #11

    Default

    Ευχαριστώ πάρα πολύ. Και ξεκινήσατε με 200mg ή απ' τα 50; Γιατί δεν έχω ιδέα από δοσολογία.
    Last edited by giorgos30; 04-05-22 at 12:39.

  12. #12
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    ειχα ξεκινησει με 400mg και την τριτη μερα με εποιασε κολικος,μετα μειωσα στην μια καψουλα την μερα στα 200mg και ολα καλα.
    δεν ξερω ποια ειναι η μεγιστη δοσολογια,παντως το δικο μου σωμα αντεχει μεχρι τα 200mg που ειναι μια καψουλα απο αυτο,ειναι αρκετα μεγαλη δοσολογια

  13. #13

    Default

    Ευχαριστώ πολύ.

  14. #14
    New Member fazer's Avatar
    Join Date
    26-01-13
    Location
    VOLOS
    Posts
    77

    Default

    50 mg 2 φορες την ημερα δεν μου εκανε τιποτα.ή ειναι μικρη η δοση ή μουφα το συμπληρωμα σε εμενα τουλαχιστον.δεν καταλαβα απολυτος τιποτα.ειδικα στην μειωση πεινας.μπορω να πω οτι την αυξησε κι ολας...


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 41
    Last Post: 25-04-21, 08:21
  2. Το Fish Oil Βοηθά Στην Ανάρρωση Και Στη Μείωση DOMS.
    By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 02-06-16, 02:25
  3. Μειωμένη Αίσθηση Πείνας
    By Constantinos21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 26-05-15, 09:10
  4. Μείωση Δύναμης Στην Προπόνηση
    By tsiou90 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 1
    Last Post: 03-04-13, 17:49
  5. Μείωση Απόδοσης Στην Προπόνηση
    By bookass in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 21-01-13, 19:46

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •