Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-12-21
    Posts
    1

    Default Γνώμες για Συμπληρώματα διατροφής αύξηση βάρους

    Καλησπέρα σε όλους, Είμαι ο Αλέξης είμαι 20 ετών παίζω ποδόσφαιρο πηγαίνω και γυμναστήριο είμαι 70 κιλά με ύψος 1.83 τώρα σύντομα θα αγοράσω ένα συμπλήρωμα για αύξηση βάρους δεν έχω κάποιο στο μυαλό μου απλώς ήθελα την βοήθεια σας και την γνώμη σας.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,292

    Default

    Καλώς όρισες Αλέξη στο φόρουμ.

    Για να βάλεις βάρος (κυρίως μυς) θα πρέπει να ακολουθείς μια υπέρ θερμιδική διατροφή σε συνδιασμό με γυμναστική με βάρη.
    Κανένα συμπλήρωμα δεν θα βοηθήσει αν δεν πληρείς τις παραπάνω προϋποθέσεις.
    Πως είναι η διατροφή σου;

  3. #3

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες. Η αυξηση βαρους εχει να κανει αποκλειστικα απο τις θερμιδες που καταναλωνουμε, οχι απο καποια σκονη πρωτεϊνης "ογκου".

    Οποτε θα σου προτεινα, ειτε το σπιτικο ροφημα ογκου που μπορεις να βρεις εδω, ή μια σκονη πρωτεϊνης με πολυ ποιοτικα συστατικα μεσα οπως η weight gainer blend της MyProtein που μπορεις να βρεις εδω.
    M.Sc., NSCA-CPT, NASM-CNC.

    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής
    <=== Κλίκ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Στόχος Η Αύξηση Βάρους - Βοήθεια Με Συμπληρώματα
    By hit-man in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 28-09-19, 15:52
  2. Πρόγραμμα Διατροφής Για Αύξηση Βάρους
    By mitta in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 08-06-19, 22:00
  3. Συμπλήρωμα Διατροφής Για Αύξηση Βάρους
    By GymManiac17 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 15-11-14, 21:42
  4. Συμπληρώματα & Αύξηση Βάρους
    By marinoscirocco in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 21
    Last Post: 03-10-13, 01:29
  5. Συμπληρωμα Διατροφης Αυξηση βαρους για γυναικες
    By Dimitraa in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 19-05-11, 23:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •