Συμφωνώ με τα χίλια!! Ακριβώς έτσι
Φίλε original poster,αν και λίγες μέρες αργοπορημένα,η δική μου γνώμη είναι ότι το πρόγραμμα σου θέλει αλλαγές,δεν θα το έδινα σε σένα,διότι φαίνεται οτι δεν έχεις την κατάλληλη εμπειρία,απ' τον τρόπο που γράφεις το πρόγραμμα και απ' το ότι είσαι αρκετά παραπάνω κιλά απ' το ύψος σου,συνδιαστικα αυτά τα 2.
Άρα,εάν μου έλεγες "οκ,τι θα πρότεινες",θα επέλεγα να σου δώσω κτ πολύ μικρότερου όγκου και να βγάλω ασκήσεις άχρηστες και αχρειαστες,και σίγουρα να σου πω να γυμνάζεσαι max 4 φορές τη βδομάδα την συγκεκριμένη περίοδο.
Bookmarks