Καλησπέρα παιδιά, καλή χρονιά σε όλους.
Εχω μια απορια σχετικα με τις πιεσεις παγκου (την κλασική ασκηση οχι επικλινη).
Επειδη δεν φτανω τοσο ανετα να βγαλω την μπαρα απο την θεση της, καποιες φορές ισως κανω ενα ελαφρυ σήκωμα στους ωμους για να βγει η μπαρα απο την θεση της και να ξεκινησω το σετ.
Ειναι επικινδυνο αυτο που κανω? Ο λογος που ρωταω ειναι διότι σημερα ακουστηκε ενα γερο ''κρακ'' απο τον αριστερο μου ώμο πριν καν ξεκινησω το σετ μου.
Bookmarks