Καλησπέρα και καλή χρονιά!Δεν ξέρω αν γράφω στο σωστό θέμα!'Εχω μια απορία!Ξεκίνησα γυμναστήριο 3 μέρες τώρα!Κάνω διατροφή από διατροφολόγο!Με τη μόνη διαφορά που αύξησα το γιαούρτι από 170 σε 250 γραμμάρια!Ζυγίστηκα πριν 4 μέρες και ζυγίστηκα σήμερα και είμαι ενάμιση κιλό πάνω!Υπάρχει κάποια εξήγηση;Σχετίζεται το γυμναστήριο;Η άσκηση γενικά;