Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Pumping Iron salva_'s Avatar
    Join Date
    19-04-21
    Location
    Athens
    Posts
    374

    Default Κατανάλωση Χρωστικών Ε & Φωσφορικού Οξέος

    τελευταία πίνω συχνά κολα με στέβια

    διαβάζοντας τα συστατικά απο πίσω μου δημιουργήθηκαν οι εξής απορίες :

    ποσό επιβλαβή είναι για την υγεία ;;

    σε τι ποσότητες επιτρέπονται;; η σε τι ποσότητες θεωρούνται ακύνδινα;

    που μπορώ να βρω κάποια λίστα τροφίμων , που λενε ποση ποσότητα ακριβώς Ε έχουν ;;

    τα μπουκάλια αναγράφουν τα Ε που έχουν , αλλα πουθενά δεν είδα να αναγράφουν της ποσότητες


    βρήκα το nutriscore πολυ ενδιαφέρον https://www.tovima.gr/2020/05/04/world/nutriscore-i-polyxromi-etiketa-pou-sozei-tin-diatrofi-mas/

    Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, παρακολουθώντας τις εξελίξεις, έχει αποφασίσει την εφαρμογή ενοποιημένου συστήματος διατροφικής επισήμανσης, ζητώντας από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), την έκδοση επιστημονικής γνωμοδότησης επί του θέματος, με καταληκτική ημερομηνία τον Μάρτιο του 2022, με στόχο την ολοκλήρωση της αναθεώρησης του Κανονισμού έως το τέλος του 2022. ΕΙΝΑΙ ΟΡΘΟΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ; Το σύστημα Nutri- Score δυστυχώς "ενοχοποιεί" συλλήβδην τρόφιμα, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλάτι και σάκχαρα, ή λόγω υψηλής θερμιδικής αξίας, μη λαμβάνοντας υπόψη άλλα κρίσιμα χαρακτηριστικά, όπως την περιεκτικότητα σε χρήσιμα και υγιεινά συστατικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, κ.λπ), αλλά κυρίως το ποσοστό διαχρονικής συμμετοχής τους σε μια ισορροπημένη δίαιτα.
    Last edited by salva_; 09-01-22 at 00:18.
    εαν πιστέψεις οτι ΕΣΥ μπορείς τότε ΕΣΥ θα τα καταφέρεις!!

  2. #2

    Default

    Ολες οι απαντησεις που παντα ηθελες:

    Bodybuilding & Πρόσθετα τροφίμων, Χρήσιμες Γνώσεις
    Αποκλειστικές Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Pumping Iron salva_'s Avatar
    Join Date
    19-04-21
    Location
    Athens
    Posts
    374

    Default

    να σε καλα κωστα. μου ελυσε βασικες αποριες , αλλα εχω ακομη πολλες που θελει αρκετο ψαξιμο και διαβασμα για να μου λυθουν

    https://efet.gr/files/F2381_odigos_e...prostheton.pdf

    ενα ενδιαφερον pdf απο τον ΕΦΕΤ που εξηγει , αρκετα για τα Ε


    Ε150 (καραμελόχρωμα): Μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων. Καταστροφή της VitB6. Πιθανές βλάβες στα γονίδια. Υπερπλασία εντέρου και νεφρών. Η ΗΑGS συνιστά να αποφεύγεται.
    παραθετω αυτο απο το Elsito για το προσθετο Ε150 οπου εχει η κολα που πινω


    ισχει οσα γραφει για τα συγκεκριμενα προσθετα ; η HAGS Τι ειναι ξερει κανεις ;;


    πολλες αποριες ερωτησεις εχω κωστα
    Last edited by salva_; 09-01-22 at 02:39.
    εαν πιστέψεις οτι ΕΣΥ μπορείς τότε ΕΣΥ θα τα καταφέρεις!!

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,215

    Default

    Εγώ θα πω το εξής απλό -
    Με συνετή χρήση, δεν υπάρχει καμία επίπτωση. Ένα κουτάκι μέρα παρά μέρα είναι ακίνδυνο. Εκτός αν πίνεις σε καθημερινή βάση, κάτι που φέρνει και άλλα προβλήματα όπως φουσκώματα, δυσκολία χώνεψης, γαστρεντερικά θέματα.

    Ισορροπία και όχι υπερβολές.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κατανάλωση Καφέ - Ναι ή Όχι;
    By demmis in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 45
    Last Post: 20-08-15, 23:40
  2. Κατανάλωση Τόνου
    By doctorgym in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 13
    Last Post: 22-01-14, 19:28
  3. Κατανάλωση αυγών
    By Nikos.K in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 11-04-12, 07:56
  4. Κατανάλωση αλατιού
    By mchamil in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 03-11-11, 09:37
  5. Κατανάλωση Δεξτρόζης
    By z00mz00m in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 20-07-10, 00:06

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •