Κατανάλωση Χρωστικών Ε & Φωσφορικού Οξέος

[salva_]

τελευταία πίνω συχνά κολα με στέβια

διαβάζοντας τα συστατικά απο πίσω μου δημιουργήθηκαν οι εξής απορίες :

ποσό επιβλαβή είναι για την υγεία ;;

σε τι ποσότητες επιτρέπονται;; η σε τι ποσότητες θεωρούνται ακύνδινα;

που μπορώ να βρω κάποια λίστα τροφίμων , που λενε ποση ποσότητα ακριβώς Ε έχουν ;;

τα μπουκάλια αναγράφουν τα Ε που έχουν , αλλα πουθενά δεν είδα να αναγράφουν της ποσότητες


βρήκα το nutriscore πολυ ενδιαφέρον https://www.tovima.gr/2020/05/04/world/nutriscore-i-polyxromi-etiketa-pou-sozei-tin-diatrofi-mas/

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, παρακολουθώντας τις εξελίξεις, έχει αποφασίσει την εφαρμογή ενοποιημένου συστήματος διατροφικής επισήμανσης, ζητώντας από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), την έκδοση επιστημονικής γνωμοδότησης επί του θέματος, με καταληκτική ημερομηνία τον Μάρτιο του 2022, με στόχο την ολοκλήρωση της αναθεώρησης του Κανονισμού έως το τέλος του 2022. ΕΙΝΑΙ ΟΡΘΟΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ; Το σύστημα Nutri- Score δυστυχώς "ενοχοποιεί" συλλήβδην τρόφιμα, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλάτι και σάκχαρα, ή λόγω υψηλής θερμιδικής αξίας, μη λαμβάνοντας υπόψη άλλα κρίσιμα χαρακτηριστικά, όπως την περιεκτικότητα σε χρήσιμα και υγιεινά συστατικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, κ.λπ), αλλά κυρίως το ποσοστό διαχρονικής συμμετοχής τους σε μια ισορροπημένη δίαιτα.

[Musclemar]

Ολες οι απαντησεις που παντα ηθελες:

Bodybuilding & Πρόσθετα τροφίμων, Χρήσιμες Γνώσεις

[salva_]

να σε καλα κωστα. μου ελυσε βασικες αποριες , αλλα εχω ακομη πολλες που θελει αρκετο ψαξιμο και διαβασμα για να μου λυθουν

https://efet.gr/files/F2381_odigos_e...prostheton.pdf

ενα ενδιαφερον pdf απο τον ΕΦΕΤ που εξηγει , αρκετα για τα Ε

Ε150 (καραμελόχρωμα): Μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων. Καταστροφή της VitB6. Πιθανές βλάβες στα γονίδια. Υπερπλασία εντέρου και νεφρών. Η ΗΑGS συνιστά να αποφεύγεται.

παραθετω αυτο απο το Elsito για το προσθετο Ε150 οπου εχει η κολα που πινω


ισχει οσα γραφει για τα συγκεκριμενα προσθετα ; η HAGS Τι ειναι ξερει κανεις ;;


πολλες αποριες ερωτησεις εχω κωστα

[Kardoula]

Εγώ θα πω το εξής απλό -
Με συνετή χρήση, δεν υπάρχει καμία επίπτωση. Ένα κουτάκι μέρα παρά μέρα είναι ακίνδυνο. Εκτός αν πίνεις σε καθημερινή βάση, κάτι που φέρνει και άλλα προβλήματα όπως φουσκώματα, δυσκολία χώνεψης, γαστρεντερικά θέματα.

Ισορροπία και όχι υπερβολές.