Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default Πρόγραμμα Διατροφής Νηστείας

    ΧΑΙΡΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙΙ!!

    ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΕΧΩ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΝΑ ΧΑΣΩ ΟΤΙ ΠΕΡΙΤΤΟ ΒΛΕΠΩ..ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΟΤΙ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΞΕΚΙΝΑΕΙ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ..
    ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΤΙΜΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ;;
    ΠΡΟΣΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗ ΜΕΡΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΑ 60ΓΡ ΠΡΩΤΕΙΝΗ...ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΘΟΥΝ ;

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,217

    Default

    Είναι λίγο νωρίς ακόμα να σκέφτεσαι για το Πάσχα, αλλά γιατί μόνο 60γρ πρωτεΐνης τρως;;!! Για κάποιον που κάνει γυμναστική με βάρη είναι λίγο.
    Από κει και πέρα μπορείς να κανείς συνδιασμούς οσπρίων με ρύζι (πχ φακόρυζο), μαλάκια (καλαμαράκι), συμπλήρωμα πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης (έχω δοκιμάσει από τη myprotein και εχει φοβερή γευση!).

  3. #3
    She-Hulk FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    USS Enterprise (NCC-1701)
    Posts
    2,405
    Live Long and Prosper

    ♥ Always Exceed Yourself! ♥

  4. #4

    Default

    Σας ευχαριστώ κορίτσια !!
    Φωτεινή πολύ ωραίο πρόγραμμα,θα το τιμήσω!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή σε Μέρες Νηστείας
    By xalekosx in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 14-11-18, 00:09
  2. Μεταπροπονητικό σε Περίοδο Νηστείας
    By panoyk in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 12-01-16, 16:31
  3. Διατροφή Σε Περίοδο Νηστείας
    By dompapa in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 06-02-15, 18:30
  4. διατροφη νηστειας
    By leuteris19 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 18
    Last Post: 24-04-13, 17:15
  5. Βραδυνο γευμα σε περιοδο νηστειας.
    By ManosP in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 31-03-10, 20:24

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •