Χαίρεται παιδια!!!Εχω ενα θεματακι αν μπορειτε να δωσετε καποιες γνωσεις η ιδεες!!Λογο το οτι εχω παρει καποια κιλα παραπανω θελω να χασω καποια κιλα!!!Εχω βρει την διατροφη μου για να χασω αλλα πρεπει να κοψω τα γαλακτοκομικα!!Πηγα στο μαρκετ να παρω ενα γαλα αμυγδαλου γτ εχω διαβασει καλα λογια αλλα ειδα οτι εχει πρωτεινη ΑΡΑΚΑ στο οποιο ειμαι αλλεργικος οπως σε ολα τα οσπρια!!!Δεν γνωριζω ομως αν με πειραξει οποτε δεν το δοκιμασα!!Επισης εχω διαβασει καλα πραγματα και για το γαλα σογιας!!Δεν ξερω ομως αν αξιζει πραγματικα το να παιρνεις ενα υποκαταστατο του γαλακτος η καλυτερα να το κοψεις τελειως!!Ευχαριστω εκ των προτερων!!
Bookmarks