Εχω καποια απορια που με προβληματηζει, στους τελευταιους μηνες βρηκα οτι εχω ενα μικρο ομφαλοκηλη (7 χιλ σε μεγεθως) που καποιοα στιγμη θα πρεπει να το φτιαξω (μαλλον θα γυνει με τοποθετηση πλεγμματος λογο ιστορικο με εντονο βηχα και λογο ασκησης
). Με τους κοιλιακους που κανω τι γυνεται γιατι δεν βγαζω ακρη, το χειροτερευουν το προβλημα η οχι. αν ναι τι ασκησεις μπορω να κανω που ειναι δεν επιβαρηνουν την κηλη αλλα ειναι αποτελεσματικα. Για να μην χασω τα τετραγονακια μου αφου εφτησα αιμα σχεδον για να τα φτιαξω... Καπου διαβασα οτι τους κατω κοιλιακους πρεπει να τα δυναμωσω για να το κρατανε το υπολοιπο σαν βαθητερο στρωση... Ισχει κατι τετοιο η ειναι μπουρδες;
Δεν εχω καμια ενοχληση παντως απλως οταν τρωω πολυ προεξεχει σαν καρουμπαλακι.
Bookmarks