Καλησπερα σας,
ψαχνω για καποιο καινουργειο βιντεο γυμναστικης, μεχρι τωρα εκανα τα βιντεο της Pam Reif αλλα ιδιαίτερα στα ποδια δεν με καλύπτει πλεον οποτε ψαχνω κατι πιο σκληρο. Κατα προτίμηση με βαρη. Σκέφτηκα να δοκιμάσω τα βιντεο της Caroline Girvan, που απο οτι ειπα εχει πολλα με βαρη. Τα εχει δοκιμάσει κανεις; Ειναι αποτελεσματικό; Και κατι πιο σημαντικό ακομα η εκτέλεση των ασκήσεων ειναι σωστη; Εγω δεν μπορω να το κρίνω αυτο ακομα και απλως αντιγράφω οτι κανει. Επησης εχει ξεχωριστά προγράμματα για καθε μυϊκή ομαδα σχεδον, ποιο να τα δουλέψω και ποιο να συνδυαστεί με πιο;
Ευχαριστω
Bookmarks