Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    09-11-19
    Posts
    137

    Default Δοκιμές Σε Maca - Tribulus - Guarana - Suma Root

    Καλησπέρα!

    Δεν βρήκα ένα παρόμοιο θέμα και σκέφτηκα να ανοίξω ένα!

    Σκέφτομαι να δοκιμάσω τα εξής βότανα στο εγγύς μέλλον με σκοπό να είμαι πιο ενεργητικός τόσο στην προπόνηση όσο και στη ρουτίνα μου! Τα βότανα αυτά είναι τα : Guarana(2γρ τη μέρα) , Maca(3γρ τη μέρα), Tribulus(2γρ τη μέρα) και Suma root(4γρ τη μέρα) (αργότερα, κατά το καλοκαίρι το suma)

    Έχετε κάποια άποψη για τα παραπάνω;

    Θα χαρώ να λάβω τις απαντήσεις σας!

  2. #2
    billys15's Avatar
    Join Date
    19-08-06
    Posts
    1,087

    Default

    Δεν κάνουν τίποτα τα 2 σιγουρα φίλε,έχω δοκιμάσει σε υπερδοσολογια το maca & το tribulus,και μάλιστα όχι μόνο 1 φορά

  3. #3

    Default

    Καλησπερα! Μονο το guarana απο αυτα που αναφερεις ισως σου δωσει μια μικρη μειωση στην κουραση μεσα στη μερα. Τα υπολοιπα λειτουργουν με διαφορετικους μηχανισμους και για διαφορετικους λογους.

    Π.χ. η maca εξισορροπει ορμονες, ενω το tribulus βοηθα στην αυξηση της λιμπιντο αλλα και στην καλυτερη ψυχολογια/διαθεση.

    Ψαξε τις δοσολογιες γιατι αυτες που γραφεις ειναι υπερβολικες. Για παραδειγμα η προτεινομενη δοσολογια guarana ειναι 100mg.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    09-11-19
    Posts
    137

    Default

    Καλημέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τις απαντήσεις! Η αλήθεια είναι ότι χρησιμοποιώ εδώ και 3 βδομάδες Μάκα(3-4γρ) και Τριβόλι(2γρ) και έχω δει διαφορά κυρίως στη λίμπιντο και κάπως στην ενέργεια. Βέβαια, κάνω αρκετά επιβαρυντική προπόνηση (HIIT 20-25 λεπτά το πρωί και 1 ώρα βάρη το απόγευμα) αλλά νομίζω έχω ωφεληθεί! Για το γκουαρανά , είδα ότι υπάρχει σε χάπι και σκόνη. Παρήγγηλα σκόνη από ένα βιολογικό μαγαζί και βρήκα στο ίντερνετ ότι 1 γρ γκουαρανά έχει περίπου 50mg καφεϊνη , όσο δηλαδή ένας ήπιος μονός εσπρέσσο. Περισσότερο επιζητώ μια τόνωση πριν την προπόνηση και δεν θα ήθελα να χρησιμοποιήσω νιτρικό γιατί ακολουθώ ψυχιατρική αγωγή και δεν επιτρέπεται!

  5. #5

    Default

    Αν κανεις αγωγη θα πρεπει να αναφερεις οτι βοτανο σκοπευεις να παρεις στο γιατρο σου!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Maca και Ashwagandha
    By Angelos13 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 07-07-17, 22:17
  2. Tribulus-ON η Universal - Tribulus Pro
    By costas73 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 30
    Last Post: 09-11-12, 21:49
  3. Guarana Πριν Την Προπόνηση!
    By gikamc in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 03-11-11, 11:51
  4. Luquid Pure Guarana
    By sp0rt13 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 01-02-05, 22:30

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •