Παιδια καλησπερα. Υπάρχει καμία συνταγη για αλμυρα pancakes χωρις καθολου αλευρι;
Πχ μόνο με γιαούρτι, γαλα αντε κ κανα bakin powder
Ευχαριστώ
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 12 of 12
-
24-03-22, 01:04 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
Αλμυρά Pancakes Πρωτεϊνης Χωρίς Αλεύρι
Get big or die trying!
-
24-03-22, 01:10 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Αυτο που θες ειναι κρεμα/παγωτο οχι τηγανίτα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
24-03-22, 01:11 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Κάνε ομελέτα!
-
24-03-22, 02:31 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
Ηθελα με αυτο να αντικαταστησω ομελετα γιατι τη βαρέθηκα.
Ειχα φτισξει ωραια γλυκα pancakes με γιαούρτι, γαλα, αυγα και πρωτεΐνη.
Αλμυρα δε μπορω να φτιαξω με τα ίδια υλικά αλλάζοντας τη πρωτεΐνη με κατι αλλο;
Υ. Σ. Στο αρχικό ποστ ξεχασα να αναφερω κ τα αβγα στα υλικά
-
24-03-22, 05:47 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Ισως καποιο αλευρι απο γλυκοπατατα να βοηθουσε.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
24-03-22, 13:08 #6Junior Bodybuilder
- Join Date
- 17-11-13
- Posts
- 208
Θα μπορούσες να αλεσεις βρωμη καί να κανεις αλευρι βρώμης
-
25-03-22, 22:14 #7Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Ναι βρώμη αλεσμένη, αβγό και λίγο baking powder.
-
26-03-22, 00:40 #8Pumping Iron
- Join Date
- 19-04-21
- Location
- Athens
- Posts
- 458
αυτο ακριβως που γραφουν οι απο πανω αλεσμενη βρωμη , μαζι με αυγα ριχνεις και μπανανα μεσα και τα πολτοποιεις στο μουλτι , εχοντας ενα μειγμα τυπου pancake
μιας και πηρα φραουλες , σκεφτομαι αυριο να δοκιμασω , να της αλεσω στο μουλτι μαζι με γλυκαντικο , και να της αναμειξω με γιαουρτι , βαζοντας αναμεσα στην πιττα βρωμης ως γεμισηNO EXCUSES
-
26-03-22, 02:08 #9
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Νομιζω θελει χωρις κανενα ειδος αλευριου, ας μας διευκρινησει.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
26-03-22, 13:36 #10Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 21-01-16
- Location
- Athens
- Posts
- 1,001
Κανε το ίδιο με γιαούρτι γάλα αυγά αφού σου άρεσε η συνταγή και απλά βάλε unflavored πρωτεΐνη μέσα
Originally Posted by Hanos
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
29-03-22, 23:50 #11Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
αλευρι καρυδας να χρησιμοποιησω? ειναι healthy?
Get big or die trying!
-
30-03-22, 00:40 #12
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Μια χαρα ειναι αν σου αρεσει η γευση.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Αλεύρι Βρώμης Μαζί Με Σκόνη Πρωτεϊνης
By AnonymousX in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 5Last Post: 03-06-20, 09:44 -
Κέικ, χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γάλα, χωρίς κουβερτουρα
By Aerial_Vivi in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 2Last Post: 17-04-20, 23:53 -
Pancakes Υψηλής Πρωτεϊνης Με Τον Chef Μιχάλη Κεφαλιανό!!
By Musclemar in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 1Last Post: 31-01-18, 21:27 -
Σοκολατένια Pancakes Υψηλής Πρωτεϊνης - Πιτάκι Βρώμης Reloaded!!
By Kardoula in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 8Last Post: 08-09-17, 22:15 -
Healthy Protein Pancakes - Υγιεινές Κρέπες Πρωτεϊνης!
By Mr-D in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 26Last Post: 06-05-14, 19:39
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 03:29.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks