Γεια σας,με λένε Λαμπρο, είμαι 21 ετων. Ξεκίνησα την προπόνηση με βάρη στα 17 μου. Τότε ζύγιζα 47 κιλα, ήμουν με διάφορα τα πιο αδύνατα παιδια του σχολείου, ακομα και τα περισσότερα κορίτσια ζύγιζαν περισσότερο απο εμενα, αποφάσισα να το αλλαξω αυτό καθώς με την πρώτη προπόνηση ανοίχτηκε ενας καινούργιος κοσμος για εμενα. Πλεον είμαι 60 κιλα και λατρεύω το bodybuilding, σπούδασα προπονητική και θελω να το συνεχίσω και ανοίγοντας κατο δικο μου στην συνέχεια και ελπίζω να φτασω σε ενα σημείο έτσι ώστε να μπορώ να κατέβω σε αγώνες καποια στιγμή. Προσπαθώ να κρατάω την διατροφή μου οσο καθαρή γίνεται και 30-40-30, κάνω προπόνηση 5 φορές την εβδομάδα. Οι συμβουλές σας είναι ευπρόσδεκτες. Σας ευχαριστώ πολύ
Bookmarks