Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Pumping Iron salva_'s Avatar
    Join Date
    19-04-21
    Location
    Athens
    Posts
    458

    Default 1,5 χρόνος αλλαγής!!

    καταρχήν να πω ενα μεγαλο ευχαριστω , στο bodybuilders.gr με βοηθησε πολυ διαβαζοντας το και τα μελη να καταλαβω αρκετα γυρω απο το bbling και ιδαιεταιρα στον mucslemar που σε οποιαδηποτε απορια ειχα , παντα ηταν προθημος να απαντήσει!!


    ξέρω οτι θα μπορούσα να είμουν σε πολύ καλύτερο επίπεδο , εάν είμουν σταθερός στην διατροφή μου...! αλλά απο τα άπειρα λάθη μαθαίνεις!!


    απο ενας αρκετα χοντρος τύπος που έκανα οτι δεν τμε ένοιαζε η εμφανισή μου. που έτρωγε οτι σαβούρα υπαρχει , εχοντας κανει γρηγορες παροδικες διαιτες
    χανοντας και ξανα περνοντας τα κιλά.. με μηδενική άσκηση , μου την εδωσε ξαφνικα μεσα απο καποιες συνθηκες και ειπα , απλά just do it που λεει και η ΝΙΚΕ

    δεν θα πω παραπανω την εχω ξαναγραψει και αλλες φορες την ιστορια μου!


    το πριν







    απο το καλοκαιρι του 2020 μεχρι αρχες του χρονου του 2021

    εδω το μετα καλοκαιρι 2021 με σκαμπανεβασματα στα κιλα













    NO EXCUSES

  2. #2

    Default

    Εχεις κανει τρομερη αλλαγη, και συνεχιζεις δυναμικα!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,643

    Default

    Εντυπωσιακή αλλαγή. Μπράβο.
    Και απίστευτο το πόσο προσαρμόστηκε το δέρμα στην κοιλιά.
    Εύχομαι να συνεχίσεις και να πετύχεις ακόμη καλλίτερα αποτελέσματα.
    Rome wasn't built in a day


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συχνότητα Αλλαγής Ασκήσεων
    By makos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 1
    Last Post: 08-11-17, 17:45
  2. Χρόνος Αλλαγής Σώματος;
    By Σπίθας Στο Σκοτάδι in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-08-16, 16:27
  3. Επανεκκίνηση Της Σωματικής Μου Αλλαγής
    By seasick in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 4
    Last Post: 14-02-14, 00:03
  4. Πρόταση αλλαγής προγράμματος
    By thanasis in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 08-01-08, 23:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •