Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1
    New Member
    Join Date
    02-04-22
    Posts
    8

    Default Μια γνώμη για μελλοντικές σκέψεις για αγώνες

    Γεια σας, θα ηθελα να ρωτήσω τα άτομα που εχουν ασχοληθεί με αγωνες και τα σχετικά εαν θα μπορούσαν να μου δωσουν μια γνώμη πανω στο σώμα μου οσο αφορά για αγωνιστικό επίπεδο, ας πούμε για junior κατηγορία. Είμαι 1,70 60 κιλα. Θελω να φτασω σίγουρα τα 70 κιλα και ίσως λίγο περισσότερο πριν αποφασίσω να πάρω μερος σε αγώνες και να κανω ενα ακομα καλύτερο V shape. Κατα τα άλλα πιστεύω οτι ειμαι καλος σε σχήματα και συμμετρία. Εσας ποια είναι η γνώμη σας;
    Attached Images Attached Images
    Last edited by L.N; 03-04-22 at 19:36.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Φίλε αν θες ολοκληρωμένη άποψη βγάλε σωστές φωτογραφίες ολόσωμες με πόζες . Βάλε έναν φίλο να σε βγάλει αν μπορεί.
    Πάντως από αυτό που βλέπω σίγουρα μπορείς στο μέλλον να κατέβεις!

  3. #3
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    2,416

    Default

    Συμφωνω για τις φωτογραφιες.. με τις συγκεκριμενες δεν μπορουμε να καταλαβουμε πολλα εγω αυτο που θα πω ειναι πως αν θες να παρουσιασεις κατι καλο στην σκηνη και οχι απλα να κατεβεις για να κατεβεις θα πρεπει να αφοσιωθεις στο να χτισεις μυικο ιστο για τα επομενα 2 χρονια σιγουρα (και αυτα τα λιγοτερο απλα επειδη αναφερεσαι ως junior) για να προλαβεις να παιξεις junior μην χασεις τον χρονο σου σε μεγαλες διαιτες παρα μονο για να παρατεινεις την διαδικασια του να χτισεις θεωρω πως εχεις αρκετο δρομο μπροστα σου αλλα αν το παρεις σοβαρα και αφοσιωθεις σε αυτο τοτε θα τα πας μια χαρα!

  4. #4
    New Member
    Join Date
    02-04-22
    Posts
    8

    Default

    Δυστυχώς δεν έχω κάποιον συναθλητή αυτον τον καιρο. Εννοείται οτι αμα κατέβω θα κατέβω για να κερδίσω και οχι απλα για την συμμετοχή, θα κανω τα δυνατά μου μεχρι να φτασω 23 για να είμαι στο peak που μπορώ μεσα στην κατηγορία. Τωρα για αργότερα πιστεύω σαν επόμενο βημα θα είναι men's physique ή fitness. Σας ευχαριστώ για τις γνώμες σας

  5. #5

    Default

    Εχεις πολυ καλη σωματοδομη για την ηλικια σου, και ανετα μπορεις να αγωνιστεις στις κατηγοριες classic bodybuilding (μαγιω) ή physique (σορτσακι).

    Θα πρεπει οπωσδηποτε να μπεις σε φαση ογκου, το λιγοτερο για 12 συνεχομενους μηνες, ή και περισσοτερο, αναλογα ποτε θα γινεις 23, και να συμμετεχεις στη junior.

    Ρωτα ομως να εισαι σιγουρος ποιο ειναι το ηλικιακο οριο εκει που εχεις σκοπο να αγωνιστεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    New Member
    Join Date
    02-04-22
    Posts
    8

    Default

    23 θα γίνω σε 2 χρόνια οποτε ναι μέχρι τοτε θα πρέπει να έχω πάρει περισσότερο ογκο. Υπάρχουν ορια ηλικιας και σε κατηγορίες περαωαπο την junior και master 40/50; Πιστεύω μου ταιριάζει μια κατηγορία που έχει έμφαση στην γράμμωση καθώς θεωρώ οτι είναι το δυνατό μου σημείο. Η junior απο ότι ξερω δεν εχει οριο με τα κιλα και το υψος απλώς πιστεύω οτι θα είναι καλή αρχή επειδη θα είμαστε ολοι συνομήλικοι και συγχωρούνται αρκετά λαθοι καθώς είμαστε αρχάριοι

  7. #7
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Έχεις καλό καλούπι φίλε κάνε προσεκτική διατροφή με καλή πρωτεΐνη ώστε ο όγκος σου να είναι ποιοτικός γερή γυμναστική και έχεις περιθώριο για όγκο μια χαρά.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by L.N View Post
    23 θα γίνω σε 2 χρόνια οποτε ναι μέχρι τοτε θα πρέπει να έχω πάρει περισσότερο ογκο. Υπάρχουν ορια ηλικιας και σε κατηγορίες περαωαπο την junior και master 40/50; Πιστεύω μου ταιριάζει μια κατηγορία που έχει έμφαση στην γράμμωση καθώς θεωρώ οτι είναι το δυνατό μου σημείο. Η junior απο ότι ξερω δεν εχει οριο με τα κιλα και το υψος απλώς πιστεύω οτι θα είναι καλή αρχή επειδη θα είμαστε ολοι συνομήλικοι και συγχωρούνται αρκετά λαθοι καθώς είμαστε αρχάριοι
    Ο πρωτος σου αγωνας θα ειναι για να δεις κατα ποσο σου αρεσει το αγωνιστικο κομματι του bodybuilding, να συγκριθεις με αλλα ατομα παρομοιας φυσικης καταστασης και - το κυριοτερο - να παρεις γνωμες απο εμπειρους κριτες. Οποτε εχε αυτο στο νου σου και μην αγχωνεσαι για τον 1ο αγωνα. Ο 2ος αγωνας προφανως θα ειναι και πιο σημαντικος γιατι θα εχεις κανει πιο ουσιαστικη και οργανωμενη προετοιμασια με καθαροτερους στοχους σε σχεση με την 1ο. Σκεψου επισης μακροχρονια τι θες να επιτυχεις απο το αγωνιστικο κομματι.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    New Member
    Join Date
    02-04-22
    Posts
    8

    Default Μελλοντικές σκέψεις για αγώνες 2

    Καλησπέρα φιλοι μου. Με αφορμή την προηγούμενη ανάρτηση μου που πολλοι μου είπατε να ανεβάσω ολόσωμες φωτογραφίες με πόζες για να μου πείτε γνώμη για αγώνες ανεβάζω τωρα αυτην την φωτογραφία. Δεν είναι εύκολο να ανεβάσω ολόσωμη φωτογραφία γιατι ο συναθλητής μου εχει παει φαντάρος. Οπότε αυτο ηταν το καλύτερο που μπορούσα να κανω Πιστεύω σε γενικές γραμμές δείχνει πως είμαι σε χαλαρη πόζα. Ο φωτισμό δεν είναι και οτι καλύτερο
    Attached Images Attached Images

  10. #10
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    τα πόδια είναι επτασφράγιστο μυστικό βλέπω, ακόμη και σε ολόσωμη βρίσκουν τρόπο να κρύβονται

    Αφού σκεφτεσαι για αγώνες βρες κοουτσ που να κατεβάζει κόσμο, σε 2 χρονακια θα εισαι αλλος ανθρωπος

  11. #11
    New Member
    Join Date
    02-04-22
    Posts
    8

    Default

    Τα ποδια τα γυμνάζω κανονικά μαγκες, ειδικά τα δικέφαλα μηριαίου είναι κανονια Έτυχε να είναι φαρδιά η βερμούδα Στις γαμπες εχω ένα θεματακι οπως οι περισσότεροι αλλα το δουλεύω

  12. #12
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Έχεις μια πολύ καλή βάση και μπορείς να κάνεις πολλά δεδομένου ότι είσαι 10 κιλά κάτω από το ύψος σου. Το θέμα είναι αν όντως θες να κατέβεις σε αγώνες σκέψου το για ποιους λόγους θες να το κάνεις και βάλε στόχο καλά και μυϊκά κιλά!!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Σκεψεις για Home Gym
    By Alkean in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 28
    Last Post: 19-11-15, 09:48
  2. Διάφορες σκέψεις...
    By starakii in forum Off Topic
    Replies: 1
    Last Post: 22-11-13, 19:31
  3. Σκεψεις και προβληματισμοι..
    By BillPeristeri3 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 27-09-13, 21:22
  4. Replies: 55
    Last Post: 30-06-12, 10:30

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •