Kαλησπέρα!
Αν θεωρείτε ότι ταιριάζει κάπου καλύτερα το post, παρακαλώ πείτε μου ή μετακινήστε το.
Θα ήθελα πολύ την γνώμη σας αν έχετε και χρησιμοποιήτε κάποιο smartwatch για βελτίωση των προγραμμάτων σας.
Ποιο συγκεκριμένα ενδιαφέρομαι να μάθω αν όντως αξίζει- κάνει δουλειά κάποιο καλό smartwatch για παρακολούθηση των θερμιδών που καίμε μέσα στην μέρα, της ποιότητας του ύπνου και γενικά των προτάσεων του για rest.
Με ενδιαφέρει ακόμα και αν οι μετρήσεις του είναι σχετικές.
Δηλαδή γνωρίζω πάνω κάτω τον βασικό μου μεταβολισμό και περίπου τι καίω από τις προπονήσεις μου, έχω σκοπό βέβαια πριν αγοράσω ένα να κάνω μια dexa για να δω και πόσο κοντά πέφτει.
Αφού το αγοράσω θα παραμείνω με ίδια πρόγραμματα και θα κρατάω σημειώσεις τις θερμίδες που γράφει για να δω αν μπορώ να το δουλέψω έστω με σχετικά νούμερα.
Επίσης ήδη έχω και χρησιμοποιώ μία polar h9 ζώνη για καλύτερες μετρήσεις στις προπονήσεις. Οπότε το ρολόι θα είναι για την υπόλοιπη μέρα.
Eνδιαφέρομαι γιατί βρίσκομαι σε ένα στάδιο μετά από 6 χρόνια γυμναστικής και άλλων καταστάσεων όπου βάζω ποια δύσκολα, κιλά. Και η θερμίδες για να βάλω καθαρά παίζονται στην ακρίβεια.
Το θέμα μου είναι όμως ότι θα ήθελα την γνώμη ενός έμπειρου στο θέμα για να μου πει αν αξίζει η αγορά γιατί μιλάμε και για 200-400++ ευρώ αγορά.
Δεν γράφω περισσότερα για να μη κουράσω με το θέμα, νομίζω έδωσα μια γενική εικόνα.
Σας υπέρευχαριστώ για οποιαδήποτε πληροφορία!
Bookmarks