Χαιρετώ!
Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος έχει εμπειρία ή γνώση σχετικά με BFR cuffs (προπόνηση περιορισμού αιματικής ροής). Όχι για body building τόσο, όσο για γενικότερη γυμναστική και σχετική αύξηση μυικής μάζας. Από όσο καταλαβαίνω βοηθάει πολύ στην ξεκούραση των αρθώσεων και σε περιπτώσεις που υπάρχει πρόβλημα στην μέση και τα κανονικά βάρη χρειάζεται να αποφεύγονται.
Ευχαριστώ
Bookmarks