Καλησπέρα σε όλη την παρέα. 36 χρονών με daddy-belly και έπειτα από την κλεισούρα του κορωνοϊού, είπα να θυμηθώ τα παλιά και γιατί όχι αν είναι δυνατόν να ξαναδώ τους κοιλιακούς μου. Διατροφούλα στο φουλ, (η κότα πάει σύννεφο, πρέπει να έχω ξεκληρίσει πολλά κοτέτσια). Μείον 6kg ήδη και ταυτόχρονα έναρξη γυμναστηρίου για προπόνηση με βάρη. Στόχος να πέσω κάτω από τα 80 και (τώρα είμαι 89) και μετά να πάω για bulking. Δεν με πτοεί η ζέστη, δεν με πτοεί τίποτα, παρά μόνο οι οικογενειακές υποχρεώσεις (2 παιδιά) και το πρόγραμμα βάρδιας που εργάζομαι. Θα τα φέρω όμως σε πέρας όπως και με κάθε στόχο που βάζω. Μπήκα στην παρέα σας για να φωτίσω πτυχές διατροφής και γυμναστικής ποπυ σίγουρα θα μου λείπουν. Θα τα λέμε συχνά λοιπόν.
Τα φιλιά μου σε όλους τους συναθλητές!
Bookmarks