Originally Posted by
vasterD
καλησπέρα παιδιά!
ξεκίνησα διατροφή, και μέσα γράφει πχ ''150γρ κοτοπουλο ζυγισμένο μετά το μαγείρεμα''
ή πχ 200 γρ ρυζι ζυγισμενο μετα το μαγειρεμα
η ερωτηση μου ειναι η εξής: πως μπορώ να ξέρω στο ''περίπου'' πόσο θα βγεί το ωμό κοτόπουλο μετά το ψήσιμο; τι tips έχετε να μου δώσετε; εσείς πως το κάνετε;
στο ρυζι μπορω να το δοκιμασω σημερα κιολας και να ξαναβρασω δε πειραζει, αλλα για το κοτοπουλο δε μπορω να ψηνω 2-3 φορες μεχρι να βρω τα γραμμάρια που χρειάζομαι....ουτε να κανω παραπανω και να το πετάξω, καταλαβένετε..
ευχαριστώ εκ των προτέρων!
*υγ. ρώτησα ήδη και τον διατροφολογο μου αλλα λογο φορτου εργασιας μπορει να μου απαντησει πχ αυριο, και θελω να εχω ξεκινησει ηδη μεχρι τοτε
Bookmarks