Επειδη δυσκολευομαι να ανεβαζω την πρωτεινη περισσοτερο και προς το παρων δεν θελω να παρω σκονες, αποψη εχετε για τις τροφες με προσθετη πρωτεινη; Συγκεκριμενα ειδα γιαουρτι, τυρι, γαλα βρωμης αμυγδαλου κτλ. Αξίζουν η να το παλεψω με το τωρινο προγραμμα διατροφης, που μαλλον δεν ειναι επαρκες αλλα μου ειναι δυσκολο να το αλλαξω περισσοτερο.
Bookmarks