Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Junior Bodybuilder DORA83's Avatar
    Join Date
    04-02-22
    Posts
    193

    Default Protein bars με φουντουκια

    Ειπα να δοκημασω κατι καινουργιο, βγηκαν πολυ καλες αλλα εχουν ενα μειωνεκτημα δυσκολα σταματαω να φαω μονο ενα....
    Τα υλικα που εβαλα
    30γρ πρωτεινη αρακα
    50γρ φυστικοβουτηρο
    15γρ σιροπι σφαιδαμου
    15γρ μελι
    25γρ αλεσμενα φουντουκια
    20γρ (σχεδον) γαλα φουντουκιου-βρωμης
    50γρ κουβερτουρα για επικαληψη απο πανω μονο



    Την συνταγη την βρηκα εδω (https://proteinpow.com/2020/05/almond-protein-bars.html ) και το αλλαξα λιγο αναλογα με τα υλικα που ειχα.
    Attached Images Attached Images
    • File Type: jpg 1.jpg (14.9 KB, 9 views)

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,353

    Default

    Eυχαριστούμε πολυ για τη συνταγή!
    Αντί για πρωτεΐνη αρακά (για όσους είναι βίγκαν) μπορούμε να βάλουμε whey.

  3. #3

    Default

    Φουντουκια + σοκολατα = nutella!!
    M.Sc., NSCA-CPT, NASM-CNC.

    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής
    <=== Κλίκ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. protein bars
    By flou in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 28-02-08, 19:38
  2. PROTEIN BARS !!!
    By slr in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 04-08-06, 07:10
  3. Protein Bars
    By damian in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 24-04-05, 00:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •