Η συνταγη ειναι απο το σιτε της my protein, αλλα το εχω παραμωρφωσει καπως ακομα και ετσι εχει 53γρ πρωτεινης ολλη η μεριδα.
Λοιπων εβαλα 1 μπανανα πολτοποιμενη, 1 κσ στεβια, 2 μεγαλα αυγα, 35γρ πρωτεινη αρακα, 35γρ βρωμη αλεσμενο, 1 κσ λαδι, 100 μλ (περιπου) γαλα αμυγδαλου, βανηλια.
Μαλλον θα το ετρωγα με φυστικοβουτηρο-σοκολατα-αρωμα καραμελα για επιπλεον πρωτεινη.... Αλλα υποθετω ταιριαζει με οτιδηποτε που εχει γλυκια γευση.
Bookmarks