Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Pumping Iron DORA83's Avatar
    Join Date
    04-02-22
    Posts
    370

    Smile Κρέπες Πρωτεϊνης

    Η συνταγη ειναι απο το σιτε της my protein, αλλα το εχω παραμωρφωσει καπως ακομα και ετσι εχει 53γρ πρωτεινης ολλη η μεριδα.
    Λοιπων εβαλα 1 μπανανα πολτοποιμενη, 1 κσ στεβια, 2 μεγαλα αυγα, 35γρ πρωτεινη αρακα, 35γρ βρωμη αλεσμενο, 1 κσ λαδι, 100 μλ (περιπου) γαλα αμυγδαλου, βανηλια.
    Μαλλον θα το ετρωγα με φυστικοβουτηρο-σοκολατα-αρωμα καραμελα για επιπλεον πρωτεινη.... Αλλα υποθετω ταιριαζει με οτιδηποτε που εχει γλυκια γευση.
    Attached Images Attached Images
    • File Type: jpg 6.jpg (23.4 KB, 9 views)

  2. #2
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,613

    Default

    Μπράβο πολύ καλό δείχνει.. Θα δοκιμαστεί σίγουρα.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Healthy Protein Pancakes - Υγιεινές Κρέπες Πρωτεϊνης!
    By Mr-D in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 26
    Last Post: 06-05-14, 19:39
  2. Κρέπες Χώρις Όρια
    By reddevil in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 43
    Last Post: 20-03-12, 00:10
  3. Κρεπες με βρωμη
    By apathya in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 06-10-09, 21:01
  4. Κρέπες με ολικής αλέσεως αλεύρι
    By iskraone in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 22-06-09, 20:26

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •