Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-07-22
    Posts
    2

    Default Ιμάντες τύπου TRX ή βάρη?

    Για την απώλεια σωματικού λίπους και για μία Α' γράμμωση προτείνεται την χρήση ιμάντων τύπου TRX ή τα βάρη?.
    Επίσης, πόσες φορές πρέπει να γυμνάζομαι την βδομάδα για να δω το αποτέλεσμα που θέλω?.

  2. #2
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    2,417

    Default

    Καλησπερα , η απωλεια σωματικου λιπους δεν προερχεται απο την προπονηση με αντιστασεις αλλα μεσω της διατροφης.
    Ο σκοπος της προπονησης με αντιστασεις ειναι για να μας βοηθησουν να αναπτυξουμε την μυικη μας μαζα σε συνδυασμο με την διατροφη.
    Αναλογα το επιπεδο και τον στοχο, αν βρισκεσαι στην κατηγορια του αρχαριου θα προτεινα να ξεκινησεις οσο πιο απλα γινεται για παραδειγμα 3 προπονησεις ανα εβδομαδα σε συνδυασμο με διατροφη.
    Τα βαρη ειναι η καλυτερη επιλογη που εχεις δεν υπαρχει καμια συγκριση με το TRX με τα βαρη θα δεις πιο γρηγορα αλλαγες στο σωμα σου και θα εχεις πολλα περιθωρια προοδου.

  3. #3
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,468

    Default

    Και στα 2 θα δεις πολύ καλά αποτελέσματα το παν είναι η σωστή διατροφή η επιμονή και η υπομονή. Από ένα σημείο και μετά για περισσότερη μυϊκή ανάπτυξη θα επέλεγα τα βάρη. Αλλά μπορείς να ξεκινήσεις trx για αρχή και αφού φτάσεις ένα επίπεδο και μείνεις στάσιμη μετά κάνεις καθαρά βάρη κλπ.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μηνίσκος Και Ιμάντες
    By RellikEht in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 20-09-17, 16:12
  2. Απορία Με Ιμάντες Ενίσχυσης!
    By vagos97 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 09-12-16, 10:30
  3. Δίσκοι - Βάρη Ολυμπιακού Τύπου (250γρ)
    By christos13 in forum Powerlifting & Αρση Βαρών
    Replies: 4
    Last Post: 02-08-16, 19:33
  4. ιμάντες άρσεων
    By petrosximerakis13 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 16-06-07, 06:22

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •