Καλησπέρα, είμαι γυναίκα 25 ετών , ύψος 172 , κιλά 68. Παίρνω πρωτεϊνη και συγκεκριμένα την whey iso 100 της dymatize και είμαι αρκετά ικανοποιημένη.
Λοιπόν, βγάζω σφαίρα , χιλιαρι , εκατοσταρι μέσα στα όρια , το μόνο που έχω θέμα είναι το άλμα εις ύψος , το μήκος κοντεύω να το φτάσω.
Σκέφτομαι να πάρω και κρεατινη τόσο για μυϊκή μάζα αλλά και για αύξηση των επιδόσεων.
Όμως έχω την εξής απορία , στις υγειονομικές εξετάσεις που μας κάνουν κι έλεγχο για ουσίες κλπ είναι πιθανό να φανεί η χρήση της;; Επίσης ποια μου προτείνετε να πάρω για τους στόχους μου και τι κύκλο να κάνω;
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων
Bookmarks