Πρόταση Whey Πρωτεϊνης

**Manolo12727** · 06-08-22, 19:18

Επειδή βλέπω κάποιες προσφορές και γενικά έχω δοκιμάσει μόνο warriorlab και της ΟΝ, θα ήθελα κάποιες προτάσεις , γιατί έχω μικρή εμπειρία.

**GEOZN8** · 06-08-22, 23:19

Πολύ καλή λύση με σούπερ ποιότητα και οικονομικά είναι η Impact Whey της Myprotein. Η σε κανονική μορφή ή σε Isolate. Αλλιώς η χρυσή τομή είναι η Impact Blend. Ρίξε μια ματιά παίζουν και έξτρα εκπτώσεις με τον κωδικό του forum.

Ενναλακτικη δοκίμασε η Scitec Nutrition πολύ ωραία με πολλές γεύσεις κλπ όπως και αυτές της Dymatize και bsn. Προσοχή στα συστατικά στην αναλογία πρωτεΐνης και φυσικά στην περιεκτικότητα του υδατάνθρακα.

**Musclemar** · 07-08-22, 00:27

Θα σου προτεινα την Impact Protein Blend, η οποια ειναι 100% ορος γαλακτος και εξαιρετικη τιμη για τα 1200γρ καθε συσκευασιας που αποφερουν 40 σκουπ.

Μπορεις να τη δεις κανοντας κλικ εδω (εκπτωση με τον κωδικο bodybuilders20).

**Manolo12727** · 08-08-22, 19:34

Έχει όμως μικρότερη ποσότητα Πρωτεινης ανά σκουπ και από τις άλλες Πρωτεινες της εταιρείας , αλλά και της ΟΝ. Γιατί να μην πάρω isolate της myprotein η πάλι ΟΝ πχ;; Ρωτάω για να μαθαινω κιόλας.

**Manolo12727** · 08-08-22, 19:40

Επίσης η isolate της ΟΝ είναι και αυτή τόσο καλή όσο διαβάζω για της myprotein ;

**salva_** · 08-08-22, 21:14

84 γρ πρωτεινης στα 100 δεν το λες καθολου λιγο . ποσο μαλλον με την τιμη που την παιρνεις με την εκπτωση μαζι!

22 ευρω σου βγαινει 1.200 γρ για 84 γρ πρωτεινης ορου γαλακτος ειναι τσαμπα.

**Manolo12727** · 08-08-22, 21:35

Εγώ εννοούσα ανά μερίδα. Είπα κιόλας είμαι στην αρχή της όλης φάσης και τώρα στην ουσία μαθαινω τι παίζει

**salva_** · 08-08-22, 21:47

Δεν σε ενδιαφέρει η μερίδα αλλά σκουπ έχουν 25 γρ μεζούρα αλλά 30 στα 100γρ να κοιτάς πόση πρωτεινη σου δίνει

**Manolo12727** · 08-08-22, 21:56

Οκ σ ευχαριστώ πολύ!! Έχεις άποψη μήπως για τις Πρωτεινες που ανέφερα ;

**Musclemar** · 09-08-22, 00:25

Η isolate της ON, οπως και της MyProtein ειναι εξαιρετικες, αλλα δε σου χρειαζονται.

Επειδη ειναι isolate, δεν παει να πει οτι ειναι καλυτερη απο μια κανονικη μη-isolate whey.

Αυτο που θελουμε σε μια σκονη whey ειναι ισορροπια πηγων whey, δηλαδη και isolate και concentrate μαζι.

Για περισσοτερες λεπτομερειες πανω στο καθε ειδος whey, διαβασε αυτο εδω: Συμπληρώματα Πρωτεϊνών - Τα Καλύτερα Είδη

Επισης, αν συγκρινεις την ON Whey Gold Standard με την Impact Whey Blend, θα δεις οτι η ON ειναι καπου 78-80% περιεκτικοτητα σε πρωτεϊνη, ενω η MyProtein 84%.

Το ενα κουτι 2,2 κιλων ΟΝ, εχει καπου 75 δοσεις των 24γρ πρωτεινης για 80 ευρω.

Της MyProtein, για 2,4 κιλα Impact Protein Blend (λινκ εδω), εχει 80 δοσεις των 25γρ πρωτεϊνης, για καπου 45 ευρω.

**Manolo12727** · 09-08-22, 00:34

Κατάλαβα !!! Οκ θα τα κοιτάξω όλα, αλλά μάλλον θα δοκιμάσω την blend που αναφέρατε.

**Butterflybee** · 09-08-22, 14:47

Χώνομαι στην συζήτηση, αλλά πολύ χρήσιμο το σχολιο σου Musclemar!
H αλήθεια είναι πως σκέφτομαι να κάνω παραγγελία και να πάρω κάποια πράγματα μαζεμένα.

Θα ήθελα, αν μπορείς, πέρα απο whey που είδα ποια προτείνεις (έχει και άγευστη που προτιμω, απλα μια σημειωση: βγαινει 51 ευρω στα 80 servings, εχει διαθεσιμα μεγιστο τα 40)και ειναι όντως σε καλή τιμή (εμενα θα με βγαλει και καιρο μιας που συμπληρωνω πρωτεϊνη κυρίως απο κουτοπουλακι κτλ-μεσω διατροφης και μπαινει συμπληρωματικα η whey, φαση 15-20 δοσεις το μηνα), να μου προτεινεις καποιο intra workout. Κανω μεγαλα και σχετικα βαρια προγραμματα και επειδη ειναι και φουλ το προγραμμα μου, νιωθω ενιοτε πως, αν δεν εχω κοιμηθει και επαρκως, θα βοηθουσε να εχω στο ντουλαπι καποιο συμπληρωμα. Απλα θα ηθελα χωρις κρεατινη. Εχω κοιταξει και ενα απο my protein που εχει και υδατανθρακα και eaa, τι θα προτεινες;
Περα απ αυτο να παρω και bcaa και ποια; Ή ειναι πολυ-πολυ προαιρετικα; Για γλουταμινη νομιζω, οχι ακομη, αλλα γενικα ο προπονητης μου την εχει πει σαν λυση. Ισως απο χειμωνα που θα ανεβει ακομη περισσοτερο η ενταση εντος προπονησης και εκτος αυτης, λογω καθημερινοτητας.

Και κατι τελευταιο...
Μια γνωμη για την εταιρεια BiotechUsa και την io. genix (η τελευταια νομιζω ειναι ελληνικη και i have no clue).

υγ.: ευπροσδεκτη καθε γνωμη/βοηθεια και σας ευχαριστω εκ των προτερων

**Musclemar** · 09-08-22, 22:31

Αν θες ενδοπροπονητικο, προτεινω το IN:EAA (λινκ εδω), που εχει μεσα υδατανθρακες, απαραιτητα αμινοξεα (eaa) και ηλεκτρολυτες. Στο συγκεκριμενο μπορεις να χρησιμοποιεις και μιση δοση, που το κανει ακομα πιο οικονομικο.

Μπορεις βεβαια να φτιαξεις και δικο σου, με δεξτροζη, bcaa, eaa και οτι αλλο θες, π.χ. ταυρινη.

Απο τα bcaa, τα απλα 2:1:1 ειναι μια χαρα, παντα ομως θα παιρνεις με γευση.