Να επανασυστηθω καθως αν και παρακολουθώ συχνά πυκνά το forum, τα post που έχω κάνει μετριούνται στα δάχτυλα του ενός χεριού. Είμαι 38 ετών, ασχολούμαι με τα βάρη και τον αθλητισμό από την εφηβεία μου. Σήμερα και κλείνοντας περίπου 11 μήνες, με περίπου 5 καθημερινές προπονήσεις την εβδομαδα, με βάρη και κολυμβητήριο μια και μια ώρα, αντιστοιχα και λόγω διακοπών θα ξεκουραστώ για 15 μέρες, ως Σεπτέμβρη. Δεν νοιώθω κανέναν κορεσμό, κ αυτό είναι ευχάριστο αλλά παν μέτρον άριστον και γι αυτό κ η ξεκούραση. Η ερώτηση μου, καθώς έγραψα μεγάλο σεντόνι, τι μπορώ να κάνω αυτό το διάστημα για να μην χάσω τα οποία gains ως τώρα, τι προτείνετε?
Στάλθηκε από το STK-L21 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks