Καλησπέρα , παρατήρησα οτι καταναλώνω πολύ βιταμίνη Α με 2000 mg την ήμερα μόνο από τα ανάμικτα λαχανικά που τρώω σχεδόν σε καθημερινή βάση τον τελευταίο διάστημα συν 50 γρ κρόκου αυγού που αποδίδουν 720 IU δλδ 220 mg βιταμίνης Α . θέλω να εχω στην διατροφή μου αρκετή Α για τα οφέλη που έχει στο δέρμα . αλλά μήπως το παρακάνω ;;
Bookmarks