Αγορα καταλληλου band για βελιωση στις ελξεις στο μονοζυγο

[Panosdes]

καλησπερα!!!

Θελω να βελτιωθω στις ελξεις στο μονοζυγo. Kαθως κανω προπονηση σπιτι σε power rack, θελω να αγορασω λαστιχο.

Απο την ωρα που μπηκα σε θερμιδικο πλεονασμα, δε μπορω να κανω πανω απο 3-5 ελξεις. Δεν γινεται ομως να πρεπει να ειμαστε 6% λιπος για να βγουν 10+ επαναληψεις.

Επομενως θελω να αγορασω λαστιχο για υποβοηθηση, διχως ομως να αγορασω και 2-3 λαστιχα .

Στα 80 κιλα , 1.78 και με ευρος ελξεων μονο 3-5 μαξ , ενω ειμαι αρκετα γυμνασμενος , τι αντισταση θα προτεινατε σε λαστιχο, αν ειχατε να επιλεξετε ενα?

Αν παρω μικρης αντιστασης πχ 10-15 κιλα , κινδυνευει να σπασει ?

Αν παρω χοντρο- σκληρης αντιστασης πχ 50κιλα αντισταση , θα εχω μεγαλη υποβοηθηση ή μηπως αυτο ακριβως χρειαζεται?