Τηην τελευταια φορα που εβγαλα φωτογραφιες προοδου, παρατηρησα κατι που δεν μου αρεσε. Εχει αλλαξει η σταση σωματος μου προς το χειροτερο. Δηλ κοιτωντας απο το πλαι η ώμοι γερνουν λιγο μπροστα και η ανω πλευρα της πλατης δεν ειναι ισια. Ειναι κατι που αφειλεται στα βαρη και στο μυες της πλατης που ειναι πιο εμφανες η ειναι απλως κακη σταση του σωματος. Πονο η ενοχληση δεν εχω. Πως και με ποιες ασκησεις μπορω να το διορθωσω, να ισιοσει δηλ η πλατη; Να δωσω βαρητητα στην προπονηση στην πλατη; Οταν καθομαι περπαταω κτλ προσπαθω να το ζορηζω να το κραταω ισια αλλα δεν ξερω αν αυτο αρκει. Λιγο βοηθεια αν μπορει καποιος γιατι δεν θελω να καταληξω με καμπουρα....