Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default Καλησπερα σε ολους

    Καλησπερα. Ειμουν 18 χρονων 1.72 και 80 κιλα και καταφερα μετα απο διαιτα να φτασω στα 65 αλλα λιπος στο σωμα το οποιο θελω να φυγει. Σιγουρα θα ειναι λαθος να συνεχισω την υποθερμιδικη διατροφη διοτι δεν εχω αρκετους μυς πανω μου. Μου προτεινετε να ξεκινησω μια ισοθερμιδικη διατροφη και με συνδυασμο το γυμναστηριο να δω καλα αποτελεσματα η να ξεκινησω μια υπερθερμιδικη διατροφη και οταν φτασω σε ικανοποιητικο επιπεδο να ξεκινησω να γραμμωνω. Και ποια αναλογια μακρος μου προτεινετε;

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και παλι!

    Σου εχουμε απαντησει ηδη εδω που ειχες ανοιξει παρομοιο θεμα: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=52086
    M.Sc., NSCA-CPT, NASM-CNC.

    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής
    <=== Κλίκ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλησπέρα Σε Όλους!!
    By giannis v 25 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 23-03-15, 13:01
  2. Καλησπέρα σε όλους.
    By stefasjunior in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 1
    Last Post: 10-03-15, 13:57
  3. Καλησπέρα σε όλους..
    By Chris1988 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 19
    Last Post: 02-05-13, 18:50
  4. Καλησπέρα Σε Όλους!!
    By mariatsia in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 21-09-12, 17:21
  5. Καλησπέρα σε όλους...
    By konstantina kaskani in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 33
    Last Post: 19-04-09, 00:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •