Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    30-09-22
    Posts
    3

    Default Μούδιασμα στο πρόσωπο κατά τη διαρκεια προπονησης

    Καλησπέρα, νέος στο forum και ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια κρύα εμπειρία που είχα σήμερα το πρωί. Την προηγούμενη βδομάδα ήμουνα με ίωση και αρκετά καταβεβλημένος. Σήμερα το πρωί ξύπνησα αισθητά καλύτερα και με έντονη διάθεση να κατευθυνθώ στο γυμναστήριο για προπόνηση που σχεδίαζα να είναι χαλαρή ωστόσο αυτό δεν προέκυψεΚαι βρέθηκα μετά από μία ώρα προπόνηση να κάνω τα τελευταία σετ μέχρι αποτυχίας. Κάπου εκεί και στην υπερπροσπάθεια να βγάλω αυτή την τελευταία επανάληψη μουδιάζει ακαριαια το αριστερό μέρος του προσώπου μου λες και έχω φάει σφαλιάρα. Πανικοβλήθηκα. Μετά από μισή ώρα έγινε ακόμα χειρότερο καθώς το μούδιασμα ήταν και στο αριστερό χέρι και το αριστερό πόδι. Μην τα πολυλογώ κατέληξα στο νοσοκομείο για να με εξετάσουν για εγκεφαλικό με αξονική τομογραφία όπου δεν βρήκαν τίποτα. Υψηλά πίεση μόνο σταθερά στο 16.
    Προσπαθώ τώρα να καταλάβω γιατί έγινε και το αποδίδω στην κόπωση που ?χα από την ίωση (τελικά ήταν COVID από το μοριακό στο νοσοκομειο) και την υπερπροσπάθεια που έβγαλα στην προπόνηση που εκδηλώθηκαν ψυχοσωματικά σαν στρες.
    Έχει συμβεί ποτέ σε κανέναν κάτι παρόμοιο;
    Last edited by CommanderX; 30-09-22 at 22:59.

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες!

    Τι προπονηση εκανες? Ειχες παρει προεξασκητικο? Μετα απο ποση ωρα σου περασε?

    Αυτο που περιγραφεις ειναι κατι σαν παραισθησια, που συμβαινει συνηθως οταν μπλοκαρει ή ερεθιζεται καποιο νευρο.

    Αν εγραφες οτι ηταν μονο το προσωπο και το χερι, θα σου ελεγα οτι ισως ερεθισες καποιο αυχενικο νευρο. Αλλα το ποδι δε μπορω να το εξηγησω.

    Πρεπει να πω εδω οτι μετα απο ιωσεις, ειδικα οσες επηρεαζουν το καρδιοαναπνευστικο, πρεπει να απεχουμε απο δυνατες προπονησεις για τουλαχιστον μια ακομη εβδομαδα απο τη μερα που αισθανομαστε καλα και χωρις συμπτωματα.

    Και αυτο δεν εχει να κανει με τον κοβιντ, αλλα με ολες τις ιωσεις, γριππη και τα συναφη.

    Ακομα και αν αισθανομαστε καλα, το σωμα εχει υποστει μεγαλο στρες, και οι βαριες/απαιτητικες προπονησεις δεν βοηθουν.

    Για μυοκαρδιτιδα σε εξετασαν?
    M.Sc., NSCA-CPT, NASM-CNC.

    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής
    <=== Κλίκ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    30-09-22
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ φίλε μου για την άμεση απόκριση
    οχιδεν είχα πάρει τίποτα.
    Μου πέρασε μετά από 3 ώρες το έντονο αλλά ακόμα και τώρα έχω ένα ελαφρύ μούδιασμα αριστερά στο πρόσωπο.
    Με εξέτασε νευρολόγος δεν είδε κάτι.
    Οσο για το αυχενικό νεύρο μπορεί να είναι και αυτό καθώς εκείνη την ώρα έκανα εκτάσεις ωμών μπρούμυτα σε επικλινή και ακούμπησε το σαγόνι στον πάγκο, αν θυμάμαι καλά. Βέβαια δεν κατάλαβα κάποιο νεύρο να χτυπάει μόνο έφαγα την ακαριαία σφαλιάρα μουδιάσματος. Το πόδι ήταν για λίγο είναι η αλήθεια.
    Αρα εκτιμώ είτε αυτό που είπες είτε ή υπερπροσπάθεια με καταβεβλημένο αναπνευστικό που από ότι κατάφερα να σταχυολογήσω από τον ιστό, μπορεί να εκδηλωθεί ψυχοσωματικά σαν σύμπτωμα στρες-άγχους.
    Εκανα λάθος.
    Επρεπε να αναρρωσω πλήρως και μετά να πάω, αλλά μου έλειπε.
    Και πάλι όμως ενώ το ήξερα ότι έπρεπε να είμαι χαλαρός πορωθηκα και έκανα αρκετά σετ μέχρι αποτυχίας.
    Και αφού δεν σταμάταγα με σταμάτησε αυτός ο μηχανισμός.
    Last edited by CommanderX; 30-09-22 at 23:44.

  4. #4
    Junior Bodybuilder Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    172

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αν εγραφες οτι ηταν μονο το προσωπο και το χερι, θα σου ελεγα οτι ισως ερεθισες καποιο αυχενικο νευρο.
    Συμπτωματολογία στο πρόσωπο δίνουν τα κρανιακά νεύρα, συνηθέστερα το τρίδυμο (νευραλγία τριδύμου). Οι αυχενικές ρίζες είναι αυτές που δίνουν συμπτώματα στην ωμική ζώνη μέχρι και άκρα χείρα.


  5. #5
    Junior Bodybuilder Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    172

    Default

    Quote Originally Posted by CommanderX View Post
    Πανικοβλήθηκα...
    Καλώς πανικοβλήθηκες. Τέτοια συμπτώματα παραπέμπουν σε νευρολογικά προβλήματα.
    Έπρεπε να υποψιαστείς ότι η ίωση δεν είναι απλή ίωση, αλλά covid. Η συντριπτικά μεγαλύτερη πιθανότητα, αυτή την εποχή, είναι να έχουμε covid.

    Οι αυχενικές ρίζες, δεν δίνουν συμπτώματα στα πόδια.
    Κάτι γενικότερο, συστημικό συνέβη, και κατά πάσα πιθανότητα, σχετιζόμενο με τον covid.

    Οι γιατροί κατέληξαν κάπου;

    Στην θέση σου, θα το έψαχνα (πολύ) περαιτέρω πριν επανέλθω σε κανονική αθλητική δραστηριότητα.
    Last edited by Quarter; 01-10-22 at 08:43.

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by Quarter View Post
    Συμπτωματολογία στο πρόσωπο δίνουν τα κρανιακά νεύρα, συνηθέστερα το τρίδυμο (νευραλγία τριδύμου). Οι αυχενικές ρίζες είναι αυτές που δίνουν συμπτώματα στην ωμική ζώνη μέχρι και άκρα χείρα.

    Και το trigeminal nerve που δειχνεις στη φωτο, απο που προερχεται νομιζεις? Ή μηπως απλα αιωρειται απο μονο του? Εννοειται πως εχει σχεση με τον αυχενα.

    Οριστε ενα case study με ακριβως τα συμπτωματα του φιλου που ανοιξε τη συζητηση: http://www.ajnr.org/content/ajnr/11/3/609.full.pdf

    Δεν λεω οτι εχει αυτο ακριβως, αλλα ειναι πιθανο λογω πιεσης στην προπονηση να εκανε καποια κινηση στον αυχενα και να ενοχληθηκε νευρο.
    Attached Images Attached Images
    M.Sc., NSCA-CPT, NASM-CNC.

    Μεγάλες Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής
    <=== Κλίκ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    30-09-22
    Posts
    3

    Default

    Αγαπητή συναθλητές σήμερα Δεν είχα κανένα μούδιασμα.
    η μόνη ενόχληση που νιώθω και δεν την είχα καταλάβει χθες προφανώς από το έντονο μούδιασμα που έκρυβε όλα τ?άλλα, είναι μια ενόχληση στον αυχένα στη βάση του κρανίου. Οπότε αυτό που μου συνέβη μάλλον ήταν νευρολογικής υφής δεδομένης της στάσης που είχα κατά την εκτέλεση της άσκησης και της υπερπροσπάθειας. Ίσως να έπαιξε ρόλο και η κόπωση από COVID στο πως μου εκδηλώθηκε που ήταν ακραίο σε σημείο να νομίζω ότι υπέστη εγκεφαλικό.
    Σημερα ξεκούραση, αύριο αεροβική χαλαρή και μετά από λήξη καραντίνας gym.
    Οι δυσκολίες είναι για να τις ξεπερνάμε, να μαθαίνουμε και να προοδεύουμε.
    Last edited by CommanderX; 01-10-22 at 12:39.

  8. #8
    Junior Bodybuilder Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    172

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Και το trigeminal nerve που δειχνεις στη φωτο, απο που προερχεται νομιζεις? Ή μηπως απλα αιωρειται απο μονο του? Εννοειται πως εχει σχεση με τον αυχενα.
    Κάπου τα έχεις μπερδέψει. Το τρίδυμο νεύρο δεν προέρχεται από τον αυχένα, και δεν έχει καμμία σχέση ανατομικά με τις νωτιαίες ρίζες. Όπως και τα υπόλοιπα 11 κρανιακά νεύρα, εκφύεται από τον εγκέφαλο (στέλεχος). Από τον νωτιαίο μυελό εκφύονται τα 31 ζεύγη νωτιαίων νεύρων (8 αυχενικά, 12 θωρακικά, 5 οσφυικά, 5 ιερά, 1 κοκκυγικό).

    Όσον αφορά το τρίδυμο, κάποιες ίνες και πυρήνες του, κατεβαίνουν έως τα ανώτερα επίπεδα του νωτιαίου μυελού, εξ'ου και η πίεσή τους από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο Α3-Α4, στην συγκεκριμένη περίπτωση. Όχι σύνηθες, όπως αναφέρουν και οι συγγραφείς της μελέτης: "unusual case of trigeminal sensory neuropathy caused by cervical disk herniation".

    Last edited by Quarter; 01-10-22 at 14:12.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Νερό Κατά Τη Διάρκεια Της Προπόνησης
    By bebeto in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 17-01-16, 16:40
  2. Μούδιασμα Κατά Τη Διάρκεια Του Ύπνου
    By teo122 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 10
    Last Post: 09-06-11, 14:34
  3. Ρόφημα κατά την διάρκεια της προπόνησης...
    By harys in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 32
    Last Post: 07-06-11, 15:01
  4. Τι παίρνετε κατα την διάρκεια της προπόνησης
    By UnSourCeR in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 38
    Last Post: 04-02-08, 21:57

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •