Στο τελευταιο διαστημα αρχισα να ανησυχώ οσων αφορα τα θεματα διατροφης και την εικονα που εχω για τον εαυτο μου. Απο την εφηβια ακομα ειχα ενα θεμα με το φαγητο πανω στην ενταση, η απλως απο βαρεμαρα ετρωγα (junk food) και μετα για να το επανορθώσω εκανα προπονηση. Οταν σταματησα την γυμναστικη για διαφορους λογους, σιγα σιγα με τα χρονια εφτασα στα 85κιλα περιπου.
Πριν περιπου 2 χρονια το πηρα αποφαση να ξανααρχισω την αθληση και σε σε 8 μηνες περιπου εχασα 30 κιλα βαρος, απο τοτε ειμαι στασιμη στα κιλα. Αυξησα μιηκη μαζα και εχασα και αλλο λιπος, ειμαι στα 12% τωρα. Ακομα και ετσι οταν κοιταζομαι στο καθρευτη βλεπω παχακια στην κοιλια και στους γλουτους, δεν ειμαι σιγουρι οτι οντως υπαρχουν η τα φανταζομαι. Σκεφτομαι οτι θελω να χασω λιγα κιλα ακομα αλλα φοβαμαι μηπως αρχιζω να εχω κατι σαν ανορεξια.
Ειναι αρκετα περιεργη κατασταση γιατι ενω θελω να χασω λιπος αν εχω ευκαιρια τρωω οτι βρω (απο μπαρες δημητριακών μεχρη μπισκοτα η ξηρους καρπους) χωρις να πειναω (τρωω σχεδον με βουλημια).
Απο θερμιδες νομηζω παω καλα, κυριως την πρωτεινη προσεχω. Η προπονηση ειναι σε ψηλα επιπεδα (5 αεροβια και 5 βαρη την εβδομαδα).
Οποτε τωρα πια δεν ξερω, εχω κατι ανορεξια η βουλημια η οτιδηποτε αλλο, η ειναι θεμα χαμηλου λιπος (αν και εγω κανονικη βλεπω τον εαυτο μου).
Bookmarks