καλησπέρα, έχω κάτι χρόνια να ασχοληθώ και κάνοντας μια γύρα το νετ για προπονήσεις καύσης λίπους βλέπω οτι έχει σκάσει μια νέα μόδα η οποία έχει βγάλει μια θεωρία ότι:
1. λίγη ώρα hiit 10-15, κάποιοι ακόμα και 8 λεπτά, έχουν καλύτερο αποτέλεσμα απο classic cardio
2. οτι καις λίπος ακόμα και όταν δε γυμνάζεσαι
3. οτι αυξάνουν τέστο και gh σε αντίθεση με το κλασικό cardio
κλπ κλπ
έχετε καμιά άποψη επί του θέματος?
ευχαριστώ
Bookmarks