Καλησπέρα σ όλους.
Στα super sets οι παλμοί μου φτάνουν 130 +. Τα διαλείμματα μου είναι 90 δευτερα. Η προπόνηση μου είναι υψηλής έντασης. Είμαι 80κ 1.72 cm 18 % λίπος. Είναι φυσιολογικό οι παλμοί μου να είναι τόσοι? Πρέπει να κάνω μεγαλύτερα διαλείμματα? Ευχαριστώ πολύ
Bookmarks