Συγκριση Whey με πρωτεϊνη απο καστανο ρυζι + αρακα με πρωτεϊνη απο σκουληκια.

Η μελετη δεν εγινε σε ανθρωπους, οποτε δεν ειναι και οτι καλυτερο, αλλα δινει μια εικονα.

Οι 2 μη-παραδοσιακες πρωτεινες εγιναν ισοποσες σε λευκινη επιτηδες για να ειναι παρομοιες με τη whey.

Παρ'ολο το γεγονος οτι ηταν ισοποσες σε λευκινη, οι πρωτεϊνες απο ρυζι/αρακα και σκουλικι δεν καταφεραν να ανεβασουν τα αμινοξεα στο αιμα και επισης ειχαν χαμηλοτερη ενεργοποιηση του mTORC1, σε σχεση με τη whey.

Φαινεται απο αυτη εδω τη μελετη οτι η whey ειναι ανωτερη, οπως γνωριζαμε αλλωστε, στο να ανεβαζει τα επιπεδα αμινοξεων στο αιμα και να ενεργοποιει το ακρως σημαντικο mTORC1.

Κραταμε μια επιφυλαξη παντα διοτι η μελετη δεν εγινε σε ανθρωπους.

https://www.mdpi.com/2072-6643/13/5/1396/htm