Σιδεράδικο Gym Κολωνάκι ή Περιστέρι

**Nikospanagis** · 07-01-23, 15:43

Καλησπερα στην ομαδα και καλη χρονια..
Ψαχνω σιδεραδικο στην περιοχη του Κολωνου,Περιστερι.
Εχω παει στο Περιστερι σε ενα που βρηκα αλλα ηταν κλειστο και τις 2 φορες..
Μπορει να με βοηθησει καποιος;;;
Ευχαριστω..

**Musclemar** · 07-01-23, 23:42

Υπάρχει το σιδεράδικο του Αλέκου Σιατραβάνη στη Μαμούρη (10) επι της Λιοσίων, αλλά δεν είμαι 100% σίγουρος οτι είναι ανοιχτό ή οτι σε βολεύει. Αλλά είναι το απόλυτο old school σιδεράδικό.

**Nikospanagis** · 07-01-23, 23:59

Ναι ειναι κοντα σε μενα καπου στα 10-15 λεπτα θα το κοιταξω.
Απλα ψαχνω πιο πολυ σε τετιο στιλ γιατι μου ειχαν κανει παρατηρηση σε ενα γυμναστηριο να μην αφηνω τα κιλα κατω αποτομα μην σπασω τα πλακακια κτλ.
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση θα το κοιταξω.

**Musclemar** · 08-01-23, 00:24

Originally Posted by Nikospanagis

Ναι ειναι κοντα σε μενα καπου στα 10-15 λεπτα θα το κοιταξω.
Απλα ψαχνω πιο πολυ σε τετιο στιλ γιατι μου ειχαν κανει παρατηρηση σε ενα γυμναστηριο να μην αφηνω τα κιλα κατω αποτομα μην σπασω τα πλακακια κτλ.
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση θα το κοιταξω.

Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Αν είναι ανοιχτό, σίγουρα θα σου αρέσει.

**GreenBill** · 08-01-23, 00:49

Σε όσα σιδεράδικα είχα πάει Ελλάδα είχαν την κλασική λεπτή μοκέτα κοτλέ. Δεν θυμάμαι να πετούσαν τα κιλά κάτω πουθενά.

**Nikospanagis** · 08-01-23, 01:01

Ναι το ξερω αλλα δεν νομιζω να υπαρχει καποιο θεμα αν αφησεις τα κιλα κατω οταν κανεις deadlift πχ.

**GreenBill** · 08-01-23, 04:34

Λογικά στα σύγχρονα γυμναστήρια υπάρχει ταπητας καουτσουκ όπου υπάρχουν ελεύθερα βάρη οπότε κ να ρίξεις τους αλτήρες πχ μετά τον πάγκο λίγο άτσαλα δεν θα ακουστεί καν.

**Nikospanagis** · 08-01-23, 12:14

Ναι αυτο ακριβως εγινε και μου ειπε να προσεχω γιατι θα σπασω κανενα πλακακι ενω υπαρχει ταπητα απο πανω?

**Kardoula** · 08-01-23, 17:15

Στο σιδεράδικο που πήγαινα εγώ σου έκανα παρατήρηση εάν ΔΕΝ πέταγες τα κιλά

Πέρα της πλάκας, αν είναι σωστό γυμναστήριο θα έχουν και τους αντίστοιχους τάπητες ειδικα στα ρακ για να απορροφούν κραδασμούς.
Στο κάτω κάτω προπόνηση κάνεις, δεν πας στο Άγιο Όρος για προσευχή.

**digger** · 09-01-23, 09:03

Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...

**Quarter** · 09-01-23, 12:52

Originally Posted by digger

Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...

Ακριβώς!

Γενικά, η συμπεριφορά πολλών ασκούμενων, είναι από προβληματική έως απαράδεκτη.

**Kardoula** · 09-01-23, 14:32

Originally Posted by digger

Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...

Δεν αναφέρομαι σε αυτή την κατηγορία που πετάνε σαν γορίλες τα βάρη. Επισης θεωρω απαραδεκτο σε τζιμ να εχουν ξυλινο παρκέ!

**digger** · 13-01-23, 13:58

Originally Posted by Musclemar

Υπάρχει το σιδεράδικο του Αλέκου Σιατραβάνη στη Μαμούρη (10) επι της Λιοσίων, αλλά δεν είμαι 100% σίγουρος οτι είναι ανοιχτό ή οτι σε βολεύει. Αλλά είναι το απόλυτο old school σιδεράδικό.

Είναι ανοιχτό.

**GEOZN8** · 14-01-23, 11:15

Πολύ καλή κίνηση θα κάνεις. Εγώ άλλαξα πρόσφατα σε ένα γειτονικό σιδεραδικο κοντά στην Λ. Ηρακλείου στην Λαμπρινή - Γαλάτσι και δεν το έχω μετανιώσει. Πας άνετα και κάνεις σωστή γυμναστική με καλά μηχανήματα και όχι πολύ κόσμο.

**Nikospanagis** · 19-01-23, 23:13

Μετα απο μια βδομαδα στο γυμναστηριο του κυριου Αλέκου Σιατραβάνη πιστευω ηταν η καλυτερη κινηση που θα μπορουσα να κανω.
Ειναι διπλα σου σε καθε ασκηση και θα σου εξηγησει τα παντα και ας εχει το γυμναστηριο 10 ατομα μεσα εκεινη την ωρα!

**Musclemar** · 20-01-23, 00:24

Originally Posted by Nikospanagis

Μετα απο μια βδομαδα στο γυμναστηριο του κυριου Αλέκου Σιατραβάνη πιστευω ηταν η καλυτερη κινηση που θα μπορουσα να κανω.
Ειναι διπλα σου σε καθε ασκηση και θα σου εξηγησει τα παντα και ας εχει το γυμναστηριο 10 ατομα μεσα εκεινη την ωρα!

Γυμνάζεσαι με έναν άνθρωπο που έχει αφήσει ιστορία στο ελληνικό bodybuilding!! Χαίρομαι που βρήκες αυτό που ήθελες!