Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 16 of 16
  1. #1

    Default Σιδεράδικο Gym Κολωνο ή Περιστέρι

    Καλησπερα στην ομαδα και καλη χρονια..
    Ψαχνω σιδεραδικο στην περιοχη του Κολωνου,Περιστερι.
    Εχω παει στο Περιστερι σε ενα που βρηκα αλλα ηταν κλειστο και τις 2 φορες..
    Μπορει να με βοηθησει καποιος;;;
    Ευχαριστω..
    Last edited by Nikospanagis; 07-01-23 at 23:31.

  2. #2

    Default

    Υπάρχει το σιδεράδικο του Αλέκου Σιατραβάνη στη Μαμούρη (10) επι της Λιοσίων, αλλά δεν είμαι 100% σίγουρος οτι είναι ανοιχτό ή οτι σε βολεύει. Αλλά είναι το απόλυτο old school σιδεράδικό.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    Ναι ειναι κοντα σε μενα καπου στα 10-15 λεπτα θα το κοιταξω.
    Απλα ψαχνω πιο πολυ σε τετιο στιλ γιατι μου ειχαν κανει παρατηρηση σε ενα γυμναστηριο να μην αφηνω τα κιλα κατω αποτομα μην σπασω τα πλακακια κτλ.
    Ευχαριστω πολυ για την απαντηση θα το κοιταξω.
    Last edited by Nikospanagis; 07-01-23 at 23:03.

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by Nikospanagis View Post
    Ναι ειναι κοντα σε μενα καπου στα 10-15 λεπτα θα το κοιταξω.
    Απλα ψαχνω πιο πολυ σε τετιο στιλ γιατι μου ειχαν κανει παρατηρηση σε ενα γυμναστηριο να μην αφηνω τα κιλα κατω αποτομα μην σπασω τα πλακακια κτλ.
    Ευχαριστω πολυ για την απαντηση θα το κοιταξω.
    Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Αν είναι ανοιχτό, σίγουρα θα σου αρέσει.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    568

    Default

    Σε όσα σιδεράδικα είχα πάει Ελλάδα είχαν την κλασική λεπτή μοκέτα κοτλέ. Δεν θυμάμαι να πετούσαν τα κιλά κάτω πουθενά.
    Last edited by GreenBill; 07-01-23 at 23:50.
    GreenBill

  6. #6

    Default

    Ναι το ξερω αλλα δεν νομιζω να υπαρχει καποιο θεμα αν αφησεις τα κιλα κατω οταν κανεις deadlift πχ.

  7. #7
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    568

    Default

    Λογικά στα σύγχρονα γυμναστήρια υπάρχει ταπητας καουτσουκ όπου υπάρχουν ελεύθερα βάρη οπότε κ να ρίξεις τους αλτήρες πχ μετά τον πάγκο λίγο άτσαλα δεν θα ακουστεί καν.
    Last edited by GreenBill; 08-01-23 at 03:38.
    GreenBill

  8. #8

    Default

    Ναι αυτο ακριβως εγινε και μου ειπε να προσεχω γιατι θα σπασω κανενα πλακακι ενω υπαρχει ταπητα απο πανω?

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Στο σιδεράδικο που πήγαινα εγώ σου έκανα παρατήρηση εάν ΔΕΝ πέταγες τα κιλά

    Πέρα της πλάκας, αν είναι σωστό γυμναστήριο θα έχουν και τους αντίστοιχους τάπητες ειδικα στα ρακ για να απορροφούν κραδασμούς.
    Στο κάτω κάτω προπόνηση κάνεις, δεν πας στο Άγιο Όρος για προσευχή.

  10. #10
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
    Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...

  11. #11
    Pumping Iron Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    445

    Default

    Quote Originally Posted by digger View Post
    Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
    Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...
    Ακριβώς!

    Γενικά, η συμπεριφορά πολλών ασκούμενων, είναι από προβληματική έως απαράδεκτη.

  12. #12
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Quote Originally Posted by digger View Post
    Πάντως τα κιλά πρέπει να πετιούνται μόνο λόγω muscular failure
    Oι περισσότεροι τα πετάνε απλά για το αντριλίκι ...

    Δεν αναφέρομαι σε αυτή την κατηγορία που πετάνε σαν γορίλες τα βάρη. Επισης θεωρω απαραδεκτο σε τζιμ να εχουν ξυλινο παρκέ!

  13. #13
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Υπάρχει το σιδεράδικο του Αλέκου Σιατραβάνη στη Μαμούρη (10) επι της Λιοσίων, αλλά δεν είμαι 100% σίγουρος οτι είναι ανοιχτό ή οτι σε βολεύει. Αλλά είναι το απόλυτο old school σιδεράδικό.
    Είναι ανοιχτό.

  14. #14
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Πολύ καλή κίνηση θα κάνεις. Εγώ άλλαξα πρόσφατα σε ένα γειτονικό σιδεραδικο κοντά στην Λ. Ηρακλείου στην Λαμπρινή - Γαλάτσι και δεν το έχω μετανιώσει. Πας άνετα και κάνεις σωστή γυμναστική με καλά μηχανήματα και όχι πολύ κόσμο.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  15. #15

    Default

    Μετα απο μια βδομαδα στο γυμναστηριο του κυριου Αλέκου Σιατραβάνη πιστευω ηταν η καλυτερη κινηση που θα μπορουσα να κανω.
    Ειναι διπλα σου σε καθε ασκηση και θα σου εξηγησει τα παντα και ας εχει το γυμναστηριο 10 ατομα μεσα εκεινη την ωρα!

  16. #16

    Default

    Quote Originally Posted by Nikospanagis View Post
    Μετα απο μια βδομαδα στο γυμναστηριο του κυριου Αλέκου Σιατραβάνη πιστευω ηταν η καλυτερη κινηση που θα μπορουσα να κανω.
    Ειναι διπλα σου σε καθε ασκηση και θα σου εξηγησει τα παντα και ας εχει το γυμναστηριο 10 ατομα μεσα εκεινη την ωρα!
    Γυμνάζεσαι με έναν άνθρωπο που έχει αφήσει ιστορία στο ελληνικό bodybuilding!! Χαίρομαι που βρήκες αυτό που ήθελες!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γυμναστηριο-Σιδεράδικο στα Γιάννενα
    By Jimmy_key in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 28-08-19, 13:01
  2. HOME GYM - Οικιακό Σιδεράδικο!
    By Barbarian in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 45
    Last Post: 12-09-15, 20:12
  3. Γυμναστήριο 'σιδεράδικο' στα Χανιά;
    By nmichael in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 15-10-12, 19:33

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •